气虚乏力的原因包括生理性、病理性和生活方式因素。生理性因素有年龄（儿童营养不足、老人脏腑功能衰退）和性别（女性特殊生理期）；病理性因素有慢性疾病（消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病及自身免疫性疾病影响）；生活方式因素有饮食不节（节食、挑食、暴饮暴食）、缺乏运动（气血运行不畅、脏腑机能减退）、睡眠不足（影响气血生成）。
一、生理性因素
1.年龄方面
儿童处于生长发育阶段，若营养摄入不足，可能导致气虚乏力。例如，幼儿时期若辅食添加不合理，蛋白质、微量元素等摄入缺乏，会影响身体正常机能，出现气虚乏力表现。老年人随着年龄增长，身体机能衰退，脏腑功能减弱，尤其是脾胃功能和肺肾功能。脾胃是后天之本，负责运化水谷精微，老年人脾胃虚弱则运化无力，无法将食物有效转化为气血；肺主气司呼吸，肾主纳气，老年人肺肾功能衰退会影响气的生成与代谢，从而引发气虚乏力。
2.性别方面
女性在特殊生理时期，如月经期、妊娠期、哺乳期等，可能出现气虚乏力。月经期女性会有经血流失，若本身气血基础不足，容易出现气虚；妊娠期女性身体负担加重，胎儿生长发育需要消耗气血，若孕妇自身气血生成不足或消耗过多，可导致气虚乏力；哺乳期女性需要分泌乳汁喂养婴儿，气血相对亏虚，也易出现气虚乏力情况。
二、病理性因素
1.慢性疾病影响
消化系统疾病：如慢性胃炎、胃溃疡等疾病，会影响食物的消化吸收。胃主受纳腐熟水谷，脾主运化水谷精微，这些疾病导致脾胃功能受损，进而使水谷精微的生成不足，气血生化无源，出现气虚乏力。例如，慢性胃炎患者长期消化不良，营养物质吸收障碍，会逐渐出现神疲乏力、气短懒言等气虚表现。
呼吸系统疾病：像慢性阻塞性肺疾病，患者肺功能受损，气体交换障碍，影响气的生成。肺是主气司呼吸的器官，肺功能异常会导致吸入清气不足，影响气的生成，从而出现气虚乏力，同时还可能伴有咳嗽、咳痰等呼吸系统症状。
心血管系统疾病：冠心病患者，心脏供血不足，会影响全身气血的运行。心主血脉，推动血液运行以输送气血到全身各处，心脏功能异常则气血运行不畅，机体得不到充足气血滋养，可出现气虚乏力，常伴有心悸、胸闷等症状。
2.免疫系统相关疾病：自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮等，患者自身免疫系统攻击自身组织器官，机体处于高消耗状态，同时疾病影响脏腑功能，导致气血生成和运行失常，出现气虚乏力。例如，系统性红斑狼疮患者在病情活动期，常表现为神疲乏力、气短等气虚表现。
三、生活方式因素
1.饮食不节
长期节食、挑食或暴饮暴食都会影响气血生成。节食会使摄入的营养物质不足，无法满足身体生成气血的需要；挑食导致营养摄入不均衡，缺乏某些关键营养素，如铁元素缺乏会影响血红蛋白合成，进而影响气血生成；暴饮暴食则加重脾胃负担，损伤脾胃功能，影响食物的正常消化吸收，最终导致气血生化不足，出现气虚乏力。
2.缺乏运动
长期缺乏运动，会使气血运行不畅。运动能促进气血流通，增强脏腑功能。缺乏运动时，人体气血运行缓慢，脏腑机能减退，气的生成和推动作用减弱，从而出现气虚乏力。例如，长期久坐的办公室人群，由于缺乏运动，常感觉身体疲倦、乏力。
3.睡眠不足
睡眠是身体进行自我修复和气血生化的重要时段。长期睡眠不足会影响脏腑功能的正常恢复，导致气血生成不足。中医认为，夜间是阴精蓄积的时间，睡眠不足则阴精生成减少，进而影响气血的生成，出现气虚乏力，还可能伴有精神萎靡、记忆力下降等表现。
