口水症强迫症是强迫症特殊表现形式，患者过度关注口水分泌吞咽等并伴焦虑痛苦，非药物干预有认知行为疗法（含认知重构、暴露与反应预防）和放松训练（含深呼吸放松、渐进性肌肉松弛），儿童患者需家长参与并避免强化不良行为，成年患者要调整生活方式，严重时可结合药物治疗，非药物干预是基础重要方式。
一、了解口水症强迫症
口水症强迫症属于强迫症的一种特殊表现形式，患者会过度关注自己的口水分泌、吞咽等情况，可能反复担心口水过多、不自主流口水等问题，并因此产生强烈的焦虑、痛苦等情绪，严重影响日常生活、学习和社交等。
二、非药物干预方法
（一）认知行为疗法
1.认知重构
对于不同年龄、性别等人群，都可以引导患者识别自己关于口水的不合理认知。例如，一些患者可能认为口水过多会导致严重疾病等不合理信念。通过与患者一起分析这些信念的不合理之处，以更客观、理性的认知取代。比如，让患者了解正常情况下口水的分泌量和生理作用，通过科学知识来纠正错误认知。对于儿童患者，可通过简单易懂的方式讲解，如用绘本等形式让他们明白口水是正常生理现象。
2.暴露与反应预防
针对不同人群：对于成人患者，可逐渐引导其暴露在与口水相关的情境中，同时阻止其进行过度的应对行为（如反复擦嘴等）。比如，先让患者处于相对能接受的有少量口水相关感觉的环境中，然后逐渐延长暴露时间，同时训练自己不采取过度的反应行为。对于儿童患者，需要在家长和治疗师的陪伴下进行，选择合适的循序渐进的暴露方式，比如先让儿童接触稍微让其有一点关于口水关注的情境，然后逐渐增加难度，同时教导儿童正确的应对态度，避免因不当反应强化症状。
（二）放松训练
1.深呼吸放松
无论年龄大小，都可以进行深呼吸放松。患者取舒适体位，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后缓缓呼气，每次呼吸尽量缓慢、深沉，重复多次。对于儿童患者，可以用引导的方式，比如“想象自己是一朵在深呼吸的小花”等，帮助他们更好地进行深呼吸放松，缓解因口水症强迫症带来的紧张情绪，进而减轻对口水相关症状的过度关注。
2.渐进性肌肉松弛
让患者依次紧张和放松身体各部位的肌肉。从脚部开始，先紧张脚部肌肉，保持几秒后再放松，然后依次向上到腿部、腹部、胸部、肩部、颈部、面部等。不同年龄人群在操作时方式略有不同，对于儿童患者，家长可以协助引导，用简单的语言描述来帮助儿童理解紧张和放松的感觉，比如“现在我们来让小脚丫用力，就像要抓住什么东西一样，然后再放松，让小脚丫休息”。
三、特殊人群注意事项
（一）儿童患者
1.家长参与
家长要给予充分的理解和支持，不要过度指责儿童因为口水症强迫症表现出的一些行为，要营造一个宽松的家庭环境。同时，家长需要配合专业治疗，学习相关的干预方法，并在日常生活中帮助儿童实施，比如协助儿童进行放松训练等，让儿童在家庭氛围中感受到关爱和正确的引导，促进症状的改善。
2.避免强化不良行为
不要因为儿童关注口水而过度关注其擦嘴等行为，避免让儿童觉得这种关注会得到额外的关注，从而强化口水症强迫症的相关行为。要引导儿童将注意力转移到其他积极的活动上，比如参与游戏、绘画等。
（二）成年患者
1.生活方式调整
成年患者要注意保持规律的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，避免过度劳累等。因为生活方式的不规律可能会加重焦虑情绪，进而影响口水症强迫症的症状。同时，要适当进行社交活动，避免长期处于封闭、过度关注自身的状态，通过与他人的正常交往分散对口水相关症状的注意力。
总之，得了口水症强迫症需要综合运用非药物干预方法，根据不同人群的特点采取合适的措施，如果症状较为严重，也可以在医生评估后考虑是否结合药物治疗，但非药物干预是基础且重要的治疗方式。
