腰肌劳损的引发因素包括腰部急性损伤未愈（青壮年从事体力劳动或运动多、重体力劳动等人群损伤后处理不当及有腰部急性损伤病史未规范治疗易引发）、腰部慢性积累性损伤（长期不良姿势、中老年人及长期不良工作姿势、缺乏锻炼等人群易出现）、腰椎先天性畸形（青少年时期有畸形致腰部受力异常、从事重体力或剧烈运动会加重）、气候变化（气温过低或湿度太大致腰部肌肉血管收缩缺血缺氧，中老年人、长期在寒冷潮湿环境工作生活及有腰部基础问题人群易受影响）。
一、腰部急性损伤未愈
具体情况：腰部急性损伤后，如果没有得到及时、正确的治疗或者治疗不彻底，损伤的组织没有完全修复，就容易遗留慢性损伤，进而发展为腰肌劳损。例如，腰部突然受到扭伤，当时没有进行规范的治疗，腰部肌肉、筋膜等组织的损伤未完全恢复，长期下来就可能引发腰肌劳损。
年龄因素：各个年龄段都可能发生，但青壮年人群由于从事体力劳动或运动较多，腰部急性损伤的概率相对较高，如果损伤后处理不当，更易引发腰肌劳损。
生活方式：经常进行重体力劳动、剧烈运动的人群，腰部急性损伤的风险本身就高，若损伤后恢复不佳，腰肌劳损的发生风险也会增加。
病史影响：有腰部急性损伤病史且未规范治疗的人群，比没有此类病史的人群更易出现腰肌劳损。
二、腰部慢性积累性损伤
具体情况：长期保持不良的姿势是导致腰部慢性积累性损伤的常见原因。比如，长期伏案工作的人，腰部肌肉长时间处于紧张状态，且腰椎处于前凸状态，使得腰部肌肉、韧带等受到持续的牵拉，时间久了就会出现慢性损伤，引发腰肌劳损；还有长期弯腰工作的人，如煤矿工人、环卫工人等，腰部肌肉始终处于紧张收缩状态，容易导致肌肉、筋膜、韧带等组织发生慢性劳损。
年龄因素：中老年人也较为常见，随着年龄增长，腰部肌肉、韧带等组织的弹性和韧性下降，更容易因慢性积累性损伤而出现腰肌劳损。不过，年轻人如果长期保持不良姿势，也可能早早出现腰肌劳损。
生活方式：长时间坐位工作、长时间站立工作、长期弯腰工作等不良工作姿势的人群，腰部慢性积累性损伤的风险较高。此外，长期缺乏体育锻炼，腰部肌肉力量薄弱，也会增加腰肌劳损的发生几率。
病史影响：本身腰部肌肉力量较弱的人群，在同样的不良姿势下，更易发生慢性积累性损伤进而引发腰肌劳损。
三、腰椎先天性畸形
具体情况：腰椎先天性畸形会使腰部的生物力学结构发生改变，导致腰部肌肉、韧带等组织受力不均衡，长期处于紧张、疲劳状态，容易引发腰肌劳损。例如，腰椎骶化、骶椎腰化等先天性畸形，会改变腰椎正常的结构和受力分布，使腰部肌肉等组织承受异常的应力，久而久之就可能导致腰肌劳损。
年龄因素：从青少年时期就可能因为先天性畸形而存在腰部受力异常的情况，随着年龄增长，这种异常受力对腰部组织的影响逐渐显现，引发腰肌劳损。
生活方式：生活方式对其影响相对较小，但如果先天性畸形人群从事重体力劳动或剧烈运动，会加重腰部组织的负担，促使腰肌劳损提前发生或症状加重。
病史影响：有腰椎先天性畸形病史的人群，比正常人群更易出现腰肌劳损，需要更加关注腰部的保健和防护。
四、气候变化
具体情况：气温过低或湿度太大等气候变化因素，可能会引起腰部肌肉血管收缩，缺血缺氧，进而诱发腰肌劳损。例如，在寒冷潮湿的环境中工作或生活，腰部肌肉容易受到寒冷刺激，导致肌肉紧张、痉挛，血液循环不畅，长期下来就可能引发腰肌劳损。
年龄因素：各个年龄段都可能受到气候变化的影响，但中老年人由于身体机能相对较弱，对气候变化的适应能力较差，更容易因气候变化而诱发腰肌劳损。
生活方式：长期在寒冷潮湿环境中工作或生活的人群，受气候变化影响引发腰肌劳损的风险较高。比如，长期在户外工作且工作环境寒冷潮湿的工人等。
病史影响：本身有腰部基础问题的人群，如已经患有腰肌劳损或有腰部其他疾病的人，在气候变化时，症状更容易加重或诱发腰肌劳损复发。
