腰部疼痛特点有劳累后加重、休息难完全消除，不同年龄段表现略有不同，女性特殊生理时期易诱发或加重，不良生活方式者更明显，有相关病史者表现不同；腰部活动受限表现为弯腰等动作不灵活，年龄大、女性妊娠后期、长期缺乏运动、有腰部手术史者更明显；肌肉痉挛表现为腰部肌肉发紧变硬，儿童发生少，中老年人易发生，女性月经期间易出现，长期寒冷环境工作者易出现，有腰部神经病变病史者易出现。
疼痛特点：腰肌劳损患者常见的症状是腰部疼痛，疼痛性质多为酸痛或胀痛，可局限于一处，也可弥漫分布。一般来说，劳累后疼痛会加重，休息后可得到一定程度的缓解，但往往不能完全消除。例如，长时间站立、久坐、弯腰劳作等情况后，腰部疼痛会明显感觉加剧，而适当卧床休息后，疼痛会有所减轻，但难以完全恢复到无痛状态。
年龄因素影响：不同年龄段的人群，腰肌劳损引起的腰部疼痛表现可能略有不同。年轻人可能在剧烈运动或长时间保持不良姿势后出现疼痛，而中老年人则可能因腰部肌肉、韧带等组织的退变，在日常活动中更容易出现反复的腰部疼痛。比如，老年患者可能本身存在腰椎的退行性改变，腰肌劳损后疼痛持续时间相对较长，恢复相对较慢。
性别差异：在性别方面，并没有明显的特异性差异导致腰部疼痛表现不同，但女性在妊娠、哺乳期等特殊生理时期，由于身体重心改变、腰部肌肉承受压力变化等因素，可能会更容易诱发或加重腰肌劳损导致的腰部疼痛。
生活方式影响：长期从事重体力劳动、久坐伏案工作、长期弯腰工作等不良生活方式的人群，腰部疼痛出现的频率和程度往往更明显。例如，长期久坐的办公室职员，由于腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易发生腰肌劳损，出现腰部酸痛等症状。
病史因素：有腰部外伤史、腰椎疾病史等的人群，发生腰肌劳损时腰部疼痛的表现可能与无相关病史的人群有所不同。比如，曾经有过腰部扭伤未完全恢复的人，再次出现腰肌劳损时，疼痛可能更剧烈，且恢复过程可能更复杂。
腰部活动受限
活动范围改变：患者会出现腰部活动受限的情况，表现为弯腰、伸展、扭转等动作不灵活。例如，正常情况下能够轻松弯腰触摸脚趾，而腰肌劳损患者可能难以完成这个动作，弯腰时会感到腰部疼痛且活动范围减小；在扭转腰部时，也会受到限制，感觉腰部肌肉僵硬，转动不自如。
年龄对活动受限的影响：年龄较大的患者，由于腰部肌肉力量下降、关节灵活性降低等原因，腰部活动受限可能更为明显。比如，老年腰肌劳损患者在进行腰部活动时，相比年轻人会更困难，活动范围减小得更显著。
性别与活动受限关系：性别本身对腰部活动受限的影响不突出，但女性在妊娠后期，由于腹部增大，身体重心改变，腰部肌肉承受更大压力，可能会导致腰部活动受限相对更明显，比如转身等动作会比平时更不灵活。
生活方式与活动受限：长期缺乏运动的人，腰部肌肉力量较弱，发生腰肌劳损时腰部活动受限会更严重。而经常参加体育锻炼、腰部肌肉力量较强的人，相对来说腰部活动受限程度可能较轻。例如，经常进行腰部锻炼的运动员，即使发生腰肌劳损，腰部活动受限可能也没有长期不运动的人那么严重。
病史对活动受限的影响：有过腰部手术史的患者，由于手术对腰部组织的影响，发生腰肌劳损时腰部活动受限可能会更明显，因为手术可能会导致腰部肌肉、韧带等结构的进一步损伤或粘连，从而限制腰部的正常活动。
肌肉痉挛
肌肉紧张表现：部分腰肌劳损患者会出现腰部肌肉痉挛的情况，表现为腰部肌肉发紧、变硬，用手触摸时可感觉到紧张的条索状肌肉。例如，患者腰部肌肉突然出现痉挛时，能明显感觉到腰部肌肉像抽筋一样紧绷，并且可能会伴随疼痛加剧。
年龄与肌肉痉挛：儿童发生腰肌劳损相对较少，但如果儿童有腰部过度劳累等情况导致腰肌劳损，出现肌肉痉挛时，由于儿童的肌肉组织特点，可能痉挛的程度相对较轻，但也需要引起重视。而中老年人由于肌肉、神经等方面的退变，肌肉痉挛可能相对更容易发生，且持续时间可能较长。比如，老年患者发生腰肌劳损肌肉痉挛时，肌肉紧张感可能更持久，缓解相对较慢。
性别与肌肉痉挛：性别对肌肉痉挛的发生没有明显的特异性影响，但女性在月经期间，由于体内激素水平的变化，可能会相对更容易出现肌肉痉挛的情况，在腰肌劳损时也可能表现得更为明显。
生活方式与肌肉痉挛：长期处于寒冷环境中工作或生活的人，腰部肌肉容易受到寒冷刺激，从而增加肌肉痉挛的发生风险。在发生腰肌劳损时，肌肉痉挛可能会更频繁。例如，在寒冷的环境中长时间从事户外工作的人，腰部肌肉痉挛的情况可能较为常见。
病史与肌肉痉挛：有腰部神经病变病史的患者，发生腰肌劳损时更容易出现肌肉痉挛，因为神经病变可能会影响肌肉的正常调节机制。比如，有腰椎间盘突出症病史引发腰部神经受压的患者，在出现腰肌劳损时，肌肉痉挛的可能性更大，且症状可能更严重。
