焦虑症的自救方法

焦虑症会引起血压高吗？

程轶 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

焦虑症可能会引起血压高。因为焦虑症患者可能会出现交感神经系统兴奋性增高等症状，导致儿茶酚胺类的物质被过度的释放，诱发血压升高，而且焦虑会使血管紧张度增高，也可以诱发血压升高。建议患者及时进行抗焦虑治疗。平时要进行心理疏导，多向家人或者是朋友倾述，也要多参加一些娱乐活动以及户外运动，来帮助身体恢复，而

焦虑症是怎么引起？

李顺兰 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

目前临床上对于焦虑症产生的原因有很多说法，可能与患者家中遗传有关，也有因为患者在成长过程中遇到某些事情导致自身的认知或者性格产生偏差有关，还有可能与不良的生活习惯或者是自身的某些躯体疾病有关。

肠胃功能紊乱是焦虑症吗

陈隆典 主任医师

南京鼓楼医院 三甲

肠胃功能紊乱在临床上一般称为功能性胃肠病，此病可能是焦虑症引起的，但也可能是其他原因所致。 功能性胃肠病的病因复杂多样，研究表明生物、心理、社会等多种因素都与功能性胃肠病的发生密切相关。若本身患有焦虑症，容易导致自主神经功能异常，常会引起功能性消化不良、肠易激综合征、功能性便秘等功能性胃肠病。但是除

焦虑症会引起早搏吗

张定国 副主任医师

江苏省人民医院 三甲

焦虑症可能引起早搏，治疗焦虑症是关键。 焦虑症可能会引起早搏。早搏是一种提早的异位心搏，是最常见的心律失常之一。 焦虑症患者可能会出现自主神经功能紊乱，导致心跳加速、心律不齐等症状。而早搏的发生与自主神经功能紊乱有一定的关系，因此焦虑症患者可能会出现早搏。 此外，焦虑症患者常常处于紧张、不安的状

焦虑症怎么缓解？

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

生活中如何缓解抑郁症：第一，尽量多进行些户外活动，不要没事一个人闷在家里，有条件的话，可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心里愉悦的目的，第二，及时进行心理疏导，遇到令人头疼的事情，产生不良情绪时，不要憋在心里，而应该想办法把它宣泄出来，第

焦虑症已经有五六年了怎么样才能治好？

杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

焦虑症需要采取行为认知治疗、心理治疗、生物反馈治疗、松弛训练和呼吸控制训练，同时要服用抗焦虑、抗抑郁的药物治疗。运动可以帮助患者改善情绪，对于病情恢复有好处。

长期焦虑症会导致高血压吗

张定国 副主任医师

江苏省人民医院 三甲

长期焦虑症是否会导致高血压，可以具体情况具体分析： 如果有轻微的焦虑症，并且患者能够消除诱发因素，进行规范的抗焦虑治疗、生物反馈治疗、松弛训练等，可以控制症状，则有可能不会引起高血压。如果有比较严重的焦虑症，并且持续受到诱发因素的影响，导致病情加重，此外患者持续性出现焦虑、恐惧的症状，可能会引起交感

焦虑症有啥症状？

吴娜 副主任医师

吉林市人民医院 三甲

患者在经历一些重要的事情时出现焦虑的情况是较为正常的生理现象，但是如果是毫无缘由的出现了焦虑的情况，并且长期出现这种情况则很有可能是焦虑症导致的，一般是会出现坐立不安、胸闷气短、尿频、出汗、恐惧的情况。

焦虑症会引起高血压吗

张定国 副主任医师

江苏省人民医院 三甲

焦虑症一般不会引起高血压，但焦虑症患者可出现血压升高的症状。 高血压是由于流动的血液对于单位面积血管壁造成的侧压力持续高于正常而引起的疾病。原发性高血压的具体病因尚不明确，可能与遗传、年龄、不良生活方式等因素有关；继发性血压主要与肾脏疾病、心血管疾病、内分泌疾病等因素有关。焦虑症不属于高血压的病因，

中医治焦虑症方法？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

若明确患焦虑症，可遵医嘱使用酸枣仁、知母、川芎、甘草等具有宁心安神功效的中药进行调理，可有效缓解焦虑症引起的失眠多梦、情绪波动等情况；若是肝郁气滞引起的焦虑症，便可遵医嘱服用柴胡疏肝丸、归脾丸、逍遥丸、解郁安神颗粒等中成药进行调理。除药物治疗外，患者还可定期就医通过针灸百会穴、印堂等部位达到辅助治疗

焦虑症的治疗方式是什么

孙锐 副主任医师

鄂尔多斯市中心医院 三甲

焦虑症的治疗方式分为两种，轻中度的焦虑症可以找专科医师进行治疗，包括心理疏导、药物治疗、定期随访，以及生活方式的指导。如果患者是重度的焦虑症，最好住院治疗进行系统的规范用药；还可以实行生物反馈疗法，给患者制定一种特殊的医学心理康复模式，使患者重归社会，重新恢复正常的生活和工作。

双相情感障碍和焦虑症的区别

陈远光 主任医师

中南大学湘雅二医院 三甲

双相情感障碍是个发作性的疾病，无非是情绪高或者是情绪低，焦虑症实际上是心理障碍，各种压力、各种刺激以后引起自身焦虑症状，比如紧张、着急，因为这个事情担心，一紧张担心就出现心跳加快、心慌、心跳、心烦、胸闷、气促、出气不匀、坐立不安，还有会出现植物神经的紊乱，出现出汗、手抖这些症状。但是焦虑症状是心理方面的原因引起，焦虑症状厉害时会出现惊恐发

轻度焦虑症能自愈吗

余明 主任医师

河北医科大学第一医院 三甲

轻度抑郁质主要是病人感觉心情不好，做事没有兴趣。但是还能够坚持一般工作和学习，没有严重消极想法。有些研究认为，轻度抑郁症不需要治疗，给予运动治疗、心理治疗或者瑜珈、放松、饮食调节以及工作调整、修养，就可以自愈。但是有专家又认为，轻度抑郁症最好早期进行干预，包括药物治疗和心理治疗，避免发展为中度和重度抑郁症。

精神焦虑症的表现

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑症首先还是表现在精神方面，情绪会比较紧张、焦虑，对于还没有发生的事情会有严重的担忧，例如担心自己得一场大病或者担心周围的亲朋好友出现健康方面的问题或者发生意外等，这种紧张的情绪会严重影响工作和生活。另外，也会伴有一些躯体上的症状，比如心慌、胸闷、气短，甚至有心绞痛的发生，同时也会有头疼、头晕，严重的会发生晕厥，胃肠道也会有一些症状，比

焦虑状态是焦虑症吗

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

焦虑状态不一定是焦虑症。焦虑状态人人都会遇到，比如面临重大考试或者失业、离婚等，都会产生焦虑情绪，是比较正常的，随着时间推移，随着事情解决，焦虑程度慢慢缓解。焦虑症是精神类疾病，对于没有发生的事情会有莫名的担忧，比如有的人总是担心自己会生病，辗转于各个医院进行检查，即使身体没有任何问题，依然不相信，伴随躯体症状，心慌、胸闷等。

怎样自我调节焦虑症

范雅坤 副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲

自我调节的方式有很多种，比如一旦意识到自己处在焦虑情绪中，要尽快转移注意力，出去跑跑步、晒晒太阳、做运动或者做感兴趣的事情，比如唱歌、听音乐等。诊断为焦虑症，要经精神科医生评估，制定治疗方案，比如药物治疗、对症治疗等，配合自我调节方式才能够起到很好的效果。