髌骨软骨损伤能否自愈取决于损伤程度。
轻度损伤，如仅表面轻微磨损或软化，在充分休息、减少负重活动后，身体可通过自身修复机制逐渐恢复，此时软骨细胞在适宜条件下可增殖分化，对损伤部位进行修复重塑。但若损伤严重，如出现大片软骨剥脱、软骨下骨暴露等情况，自愈可能性较小，单纯依靠自身修复难以完全恢复正常软骨结构和功能，且若不及时治疗干预，损伤可能进一步加重，导致关节疼痛、肿胀、活动受限等症状持续存在甚至恶化，还可能引发关节炎等并发症。此外，患者自身健康状况、年龄、营养状况等因素也会影响自愈能力。
因此，出现髌骨软骨损伤症状时，应及时就医，进行详细检查和评估，以便制定合适治疗方案，提高康复机会。
