腱鞘炎左手腕疼痛二月左右可以采取休息制动、物理治疗、药物治疗、支具固定、就医评估等措施。
1.休息制动
避免过度使用左手腕,减少长时间打字、提重物等动作,必要时佩戴护腕固定关节,减轻炎症刺激。
2.物理治疗
急性期冷敷,每次15-20分钟,每日3-4次;缓解后热敷,每次15-20分钟,促进血液循环。也可尝试超声波、冲击波等理疗。
3.药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬等,减轻炎症和疼痛;局部可涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。
4.支具固定
佩戴手腕支具,将手腕固定在功能位,限制过度活动,为炎症消退创造条件。
5.就医评估
如果疼痛持续不缓解,及时就医,医生可能采取局部封闭治疗或手术治疗,如腱鞘切开减压术。



