距骨骨折后一般需要6-12周才能逐步负重,具体时间与骨折类型、愈合情况密切相关。

对于无移位的稳定性骨折,通常需6-8周石膏固定,经X线确认骨痂形成后,可借助拐杖或助行器辅助,从体重的20%-30%开始部分负重,2-4周内逐渐增加至完全负重。若骨折为移位性或合并关节面损伤,则需8-12周制动期;若接受内固定手术,术后4-6周可尝试非负重活动,术后8周起根据复查结果调整负重计划。
距骨血供较差,过早负重可能导致距骨塌陷或创伤性关节炎,因此康复期间需定期复查X线或CT,观察骨折线模糊程度和骨小梁连续性。同时,建议保持足踝非负重状态下的主动屈伸训练,促进血液循环;饮食上增加富含钙质和维生素D的食物,避免吸烟饮酒影响愈合。



