腰上骨质增生痛的治疗方法为物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。

1.物理治疗
使用40-45℃热毛巾或盐袋每日热敷腰部20分钟,促进局部血液循环;红外线照射或超短波理疗可减轻炎症反应,每周进行2-3次,急性发作期应改为冰敷。
2.药物治疗
塞来昔布、布洛芬等药物可抑制前列腺素合成缓解疼痛;硫酸氨基葡萄糖等可修复软骨,但是,药物需在医生指导下使用。
3.康复训练
进行五点支撑法增强腰背肌力量,游泳可减轻关节负荷,太极拳改善身体协调性,每日训练不超过30分钟,避免弯腰搬重物等动作,急性疼痛期应暂停锻炼。
4.手术治疗
对于神经压迫严重者可行椎板减压术,关节镜清理术适用于游离体形成患者,术后需佩戴腰围保护,逐步进行直腿抬高训练预防神经粘连。



