
焦虑症患者往往长期处于过度担忧、紧张不安的精神状态中。在夜间休息时,这种焦虑情绪不会轻易消散,大脑持续处于兴奋状态,难以平静下来进入睡眠。患者可能会反复思考各种问题,担心未来可能发生的不好的事情,导致入睡困难。
即便好不容易睡着了,也容易多梦、易惊醒。睡眠浅且不连贯,使得睡眠质量大打折扣。长期如此,还会形成恶性循环,因为失眠会进一步加重焦虑情绪,让患者更加担心自己的睡眠状况,从而更加焦虑,失眠也就愈发严重。
对于焦虑症引发的失眠,不能单纯依靠安眠药,关键是要治疗焦虑症本身。通过心理治疗,如认知行为疗法,改变患者不合理的思维模式;结合药物治疗,如阿普唑仑,调节神经递质,缓解焦虑症状,才能从根本上改善失眠状况,提高睡眠质量。



