脚足半月板损伤的治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等。

1.休息制动
立即停止活动,卧床休息,避免负重行走,必要时使用拐杖辅助,以减轻膝关节压力。
2.物理治疗
损伤48小时内进行冷敷,每次15-20分钟,每日3-4次,可缓解肿胀和疼痛。急性期过后,可以使用40℃左右热毛巾每日敷3次,每次约20分钟,促进血液循环和软组织修复。
3.药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等,缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗
对于Ⅲ度撕裂或交锁症状,需进行关节镜下缝合或部分切除术。术后需佩戴支具4-6周,早期进行直腿抬高训练,6周后逐步负重。
5.康复训练
恢复期进行直腿抬高、踝泵训练等,逐步增加股四头肌等长收缩训练,水中行走训练可减少关节负荷。



