股骨干骨折早日康复方法包括严格遵医嘱完成治疗、科学开展康复锻炼、加强营养支持、做好日常护理等。
1.严格遵医嘱完成治疗
骨折初期需配合医生做好复位与固定，无论是手术内固定还是外固定，都要避免擅自调整固定装置，定期复查X线片，让医生根据骨痂生长情况调整治疗方案，这是康复的基础。
2.科学开展康复锻炼
早期可进行踝泵运动（勾脚、伸脚）和股四头肌等长收缩训练，预防肌肉萎缩；骨折稳定后，在医生指导下借助助行器逐步开展膝关节、髋关节活动，以及直腿抬高训练，避免过度运动导致二次损伤。
3.加强营养支持
多摄入富含蛋白质（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）、钙（如豆制品、鱼虾）和维生素D（如动物肝脏、蛋黄）的食物，促进骨痂生长；同时补充维生素C（如新鲜蔬果），帮助伤口愈合，避免烟酒及辛辣食物影响恢复。
4.做好日常护理
长期卧床患者需定时翻身（每2小时一次），预防压疮；保持固定部位清洁干燥，避免感染；注意观察下肢血液循环，若出现肿胀、麻木等异常，及时就医处理。
