膝盖长骨刺的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、康复锻炼、生活方式调整等。
1.药物治疗
若膝盖疼痛明显，可在医生指导下使用药物，如塞来昔布、玻璃酸钠注射液、盐酸氨基葡萄糖胶囊。塞来昔布缓解疼痛炎症，玻璃酸钠注射液润滑关节，盐酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，需遵医嘱用药，注意药物副作用。
2.物理治疗
采用超声波治疗、针灸、冷敷热敷交替等物理方法。超声波可促进局部血液循环，针灸能缓解疼痛，急性期冷敷减轻肿胀，缓解期热敷放松肌肉，改善膝盖不适。
3.康复锻炼
进行膝盖周围肌肉锻炼，如直腿抬高、靠墙静蹲、股四头肌拉伸训练。通过锻炼增强膝关节稳定性，减轻关节压力，延缓骨刺进展，改善膝关节功能。
4.生活方式调整
避免长时间上下楼梯、爬山、深蹲等增加膝盖负担的动作。选择宽松舒适的鞋子，控制体重，减少膝盖受压。必要时佩戴护膝，为膝盖提供支撑，缓解不适。
当膝盖疼痛剧烈、关节活动严重受限，或出现关节肿胀积液、发热等情况时，需及时就医，通过影像学检查明确骨刺严重程度，制定针对性治疗方案。
