治疗神经官能症的方法主要有生活方式调整、心理治疗、药物治疗等。
1.生活方式调整
适当的运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于改善情绪。例如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
保持充足且规律的睡眠对于神经官能症患者非常重要，良好的睡眠有助于身体和大脑的恢复。
均衡的饮食有助于维持身体的正常生理功能，建议多摄入富含维生素B、Omega-3脂肪酸等的食物，如全麦面包、鱼类等。
2.心理治疗
认知行为疗法通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯来起作用。
支持性心理治疗通过倾听、理解、支持等方式帮助患者缓解情绪，治疗师会营造安全、接纳的氛围，让患者能够倾诉自己的痛苦和困惑。对于一些生活方式改变较大或者处于特殊生活阶段的患者，如产后女性出现神经官能症症状，支持性心理治疗可以给予她们情感上的支持，帮助她们应对产后的身体变化、角色转变等带来的心理压力。
3.药物治疗
抗焦虑药物，如氟西汀、舍曲林等，可快速缓解焦虑症状，但长期使用可能产生依赖等问题，对于有焦虑情绪突出的神经官能症患者可考虑使用，但需要严格掌握适应证和禁忌证。
