骨质增生的治疗方法包括生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.生活干预
减轻关节负担是基础,肥胖者需控制体重以减少关节压力;避免长时间保持同一姿势或重复性动作,如久坐、爬楼梯;日常进行低强度有氧运动如游泳、骑自行车,增强肌肉力量并改善关节稳定性;饮食上增加钙质和维生素D摄入,如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜,必要时在医生指导下补充营养素。
2.物理治疗
热敷可促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛和僵硬,每次15-20分钟,温度不超过50℃;超短波、红外线等理疗能减轻炎症反应,通常需10-15次为一个疗程;中医推拿或针灸可能改善局部气血运行,但需由专业医师操作。
3.药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠等药物,可缓解疼痛和炎症,但需注意胃肠道副作用;硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物,可能延缓软骨退化,但是药物需遵医嘱进行合理的使用。
4.手术治疗
关节镜清理术适用于游离体或软骨碎片导致的机械性症状,创伤较小;截骨矫形术可纠正力线异常,多用于膝关节单侧磨损;晚期严重病例可能需关节置换术,人工关节使用寿命通常15-20年;脊柱狭窄压迫神经时需行椎管减压术,必要时结合内固定。



