胫骨平台骨折膝盖僵硬的解决方法包括中期康复训练、后期康复训练、热敷、超短波治疗、针灸推拿等。

1.中期康复训练
可以在康复治疗师的指导下进行被动屈膝训练,患者仰卧,康复治疗师帮助其缓慢弯曲膝关节,每次弯曲到较大耐受角度并保持10-15秒,然后缓慢伸直,每天进行2-3次,每次15-20分钟。
2.后期康复训练
术后6周以后,如果骨折愈合良好,可进行主动屈膝训练,患者自己主动用力弯曲膝关节,逐渐增加屈膝角度,直到恢复正常或接近正常的膝关节活动度。
3.热敷
热敷能够促进膝关节局部血液循环,缓解肌肉紧张,有助于改善膝盖僵硬情况。
4.超短波治疗
利用超短波仪器对膝关节进行治疗,通过电磁场作用于膝关节组织,促进炎症消退和组织修复,改善膝关节的血液循环,减轻关节僵硬。
5.针灸推拿
针灸可以选取犊鼻、梁丘、血海等膝关节周围穴位进行针刺,起到疏通经络、调和气血的作用,有助于改善膝盖僵硬。推拿则可以由专业推拿师对膝关节周围肌肉、韧带等组织进行轻柔的推拿按摩,缓解肌肉痉挛,改善关节活动度。
此外,非甾体抗炎药,如布洛芬等,具有抗炎、镇痛作用,可减轻膝关节因僵硬引起的疼痛,改善患者的舒适度,从而更利于康复训练的进行。



