引起脾虚的原因主要有饮食不节、劳倦过度、情志失调、久病体虚、先天禀赋不足等。

1.饮食不节
长期暴饮暴食、过食生冷(如冰饮、寒性水果)或辛辣油腻食物,会直接损伤脾胃。例如,冷饮进入胃部需脾胃消耗额外阳气温化,久则导致脾阳亏虚;过量摄入甜食(如蛋糕、奶茶)易生湿困脾,阻碍运化功能。此外,饥饱无常会打乱脾胃节律,使其无法形成规律的气血生化节奏。
2.劳倦过度
过度体力劳动或长期脑力消耗(如熬夜加班、思虑过重)会耗伤脾气。中医认为“脾主思”,过度思虑会导致气机郁结,影响脾的升清功能。
3.情志失调
长期焦虑、抑郁或易怒会导致肝气郁结,横逆犯脾。例如,生气后出现食欲减退、腹胀,即是肝木克脾土的典型表现。情志不畅还会影响脾胃升降,导致清气不升(头晕乏力)、浊气不降(嗳气反酸)。
4.久病体虚
慢性疾病(如糖尿病、慢性胃炎)长期消耗气血,或反复感冒滥用抗生素损伤脾胃阳气。术后患者因气血大伤,也常出现脾虚症状,如食欲不振、大便溏稀。
5.先天禀赋不足
父母体质虚弱或孕期营养不足,可能导致子女先天脾虚。这类人群常表现为幼年易腹泻、面色萎黄,成年后更易受外邪侵袭,形成“脾虚易感”体质。
建议患者及时就医,配合医生进行干预,控制病情。



