骨质增生治疗的方法是生活干预与运动管理、物理治疗与中医调理、药物治疗与注射疗法、微创手术与开放治疗等。
1、生活干预与运动管理
减少关节负重活动，避免长时间站立、行走或高强度运动，控制体重以减轻关节压力。日常可选择游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量保护关节。饮食中增加牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙质和维生素D的食物，延缓骨质退化。
2、物理治疗与中医调理
热敷通过40-50℃热水袋或热毛巾促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；超声波治疗利用机械振动改善组织代谢，红外线照射减轻炎症反应。中医推拿手法松解粘连组织，牵引治疗适用于脊柱骨质增生，需由专业医师操作。
3、药物治疗与注射疗法
非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症，但需注意胃肠道及心血管副作用。硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复，双醋瑞因胶囊调节软骨细胞代谢。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂减轻肿胀，严重疼痛时关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能，局部注射糖皮质激素需短期使用。
4、微创手术与开放治疗
关节镜清理术通过微小切口去除压迫神经的增生骨质，射频消融术利用热效应使病变组织凝固坏死，等离子刀精准气化增生部位，创伤小且恢复快。严重关节畸形需行截骨矫形术重建力线，终末期病变可选择人工关节置换术。
若出现关节红肿热痛、活动障碍加重或夜间静息痛，需及时至骨科或中医骨伤科就诊，完善X线、MRI等检查明确病变程度。
