胃火辣辣的疼缓解措施有喝温水、食用清淡食物、避免暴饮暴食、适量喝牛奶、使用药物缓解、保持良好作息等。
1、喝温水
胃火引起的疼痛可以通过喝温水来缓解。温水有助于稀释胃酸，降低胃部的刺激感。避免喝冷水或过热的水，以免加重胃部不适。每天多次小口喝水，有助于维持胃黏膜的湿润和舒适。
2、食用清淡食物
在胃火疼痛时，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、蒸菜等。避免食用辛辣、油腻或过酸的食物，这些都会加重胃部负担。保持饮食清淡有助于缓解胃部的灼热感和不适。
3、避免暴饮暴食
暴饮暴食容易刺激胃酸分泌，导致胃痛加重。应控制每餐的食量，避免过度饱腹。每餐吃八分饱，避免给胃部带来过大的压力。少量多餐有助于胃部舒适和恢复。
4、适量喝牛奶
牛奶中的蛋白质能够缓解胃酸的刺激，起到一定的缓解作用。胃火疼痛时，可以适量饮用温牛奶来中和胃酸，保护胃黏膜。但有些人可能对乳糖不耐受，应根据个人情况选择。
5、使用药物缓解
可以根据医生建议，使用一些缓解胃火的药物，如胃酸抑制剂、抗酸药或中药调理。常见的药物有氢氧化铝、奥美拉唑等，这些药物能有效中和胃酸，缓解胃部灼热感和疼痛。
6、保持良好作息
充足的睡眠和规律作息有助于减少胃部负担，缓解胃火。熬夜和过度疲劳容易加重胃酸分泌，导致胃痛加重。保持良好的作息时间，有助于胃部的自我修复与舒缓。
需要注意的是，如果疼痛持续或加剧，建议及时就医检查，避免出现更严重的胃部问题。听从医生意见，采取科学的治疗方法。
