骨质增生的治疗方法为运动疗法、物理治疗、减重、药物治疗和手术治疗。
1.运动疗法
运动可以刺激软骨细胞的代谢，促进软骨基质的合成，增强关节周围肌肉力量，从而改善关节的力学环境，延缓骨质增生的进展，同时提高身体的整体健康水平，增强对关节的保护能力。
2.物理治疗
对于大多数骨质增生患者，尤其是疼痛、僵硬症状明显者，可采用热敷。成年人可使用热水袋或热毛巾进行局部热敷，温度控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。还可由专业的按摩师进行局部按摩，可缓解肌肉紧张，改善关节活动度。按摩时要根据患者的具体病情和身体状况调整力度和手法。
3.减重
体重过重会增加关节的负担，尤其是膝关节、髋关节等承重关节，容易加重骨质增生的症状。对于体重超标的成年人，通过合理的饮食控制和运动锻炼来减重非常重要。饮食上要控制热量摄入，多吃蔬菜水果、全谷类食物等，减少高热量、高脂肪食物的摄取；运动方面除了前面提到的有氧运动外，还可根据自身情况增加运动强度来消耗更多热量。
4.药物治疗
当骨质增生引起疼痛、炎症时，可使用非甾体抗炎药来缓解症状，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，这类药物通过抑制环氧化酶（COX）的活性，减少前列腺素的合成，从而发挥抗炎、止痛的作用。
5.手术治疗
当骨质增生导致严重的关节功能障碍，如关节活动严重受限、持续剧烈疼痛经保守治疗无效时，可考虑手术治疗。例如膝关节骨质增生严重影响行走功能，经长期非药物和药物治疗效果不佳的患者；髋关节骨质增生导致患者无法正常站立和行走等。常见手术方式为关节清理术、关节置换术。
骨质增生患者需每6-12个月进行X线或MRI检查，监测骨质增生进展。若出现关节红肿、活动受限加重等情况需及时就诊。
