女生脾虚可由多种因素引起，饮食方面过度节食或挑食、嗜食生冷寒凉食物会影响脾胃；生活方式上作息不规律、缺乏运动易致脾虚；情绪长期压力大、焦虑抑郁会伤脾；青春期女生因生长发育等易出现脾虚；育龄期女生怀孕、生产、哺乳等阶段易受影响；某些慢性疾病如慢性胃肠炎、慢性肝炎等也会长期影响脾胃功能致脾虚。
嗜食生冷寒凉食物：现代女生可能比较喜欢吃冰淇淋、冷饮、生冷瓜果等寒凉食物。过多食用这类食物会损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能减弱。因为脾胃喜欢温暖的环境来进行消化吸收，寒凉之品会遏制脾胃的阳气，阻碍气血运行，进而引发脾虚。比如经常在夏天大量吃冰镇西瓜等，就容易使脾胃受寒，出现腹胀、腹泻等脾虚的相关症状。
生活方式因素
作息不规律：现代女生由于工作、学习等原因，常常熬夜，长期熬夜会影响身体的正常生物钟，进而影响脾胃的运化功能。中医认为，夜间是人体脏腑休息和修复的时间，脾胃也需要在夜间进行正常的代谢和调养，熬夜会打乱脾胃的正常节律，导致脾虚。另外，长期睡眠不足还会使身体的免疫力下降，间接影响脾胃功能。还有部分女生作息不规律，睡眠时间不固定，也会干扰脾胃的正常生理活动，引发脾虚。
缺乏运动：很多女生缺乏运动，长期久坐不动。运动可以促进气血流通，有助于脾胃的运化。缺乏运动时，脾胃的蠕动功能减弱，食物的消化和糟粕的排泄都会受到影响，久而久之就会出现脾虚的情况。例如，长时间坐在办公室工作的女生，很少有机会进行适量的运动，脾胃功能会逐渐减退，表现为食欲不振、消化不良等。
情绪因素
长期压力过大、焦虑抑郁：女生在面对工作、学习、人际关系等多方面的压力时，容易长期处于焦虑、抑郁等不良情绪状态中。中医认为，忧思过度会伤脾，长期的不良情绪会影响脾胃的气机运行。比如，女生长期处于高强度的工作压力下，精神一直处于紧张焦虑状态，会导致脾胃气机郁结，影响脾胃的运化功能，出现腹胀、消化不良、大便不调等脾虚症状。而且情绪因素还可能影响食欲，导致进食减少或进食无规律，进一步加重脾虚的情况。
年龄因素
青春期女生：青春期女生身体处于生长发育阶段，同时可能面临学习压力等情况。在这个时期，身体对营养的需求增加，如果营养摄入不均衡或者生活方式不注意，更容易出现脾虚。例如，青春期女生可能为了减肥等原因不合理饮食，加上学习压力大、作息不规律等，都容易导致脾胃功能失调，引发脾虚。
育龄期女生：育龄期女生如果怀孕、生产、哺乳等，身体会经历较大的变化。怀孕时，胎儿生长发育需要消耗大量营养，若孕妇本身脾胃功能不佳，就难以充分吸收营养来满足自身和胎儿的需求，容易出现脾虚；生产过程中可能会消耗大量气血，产后如果调养不当，也容易导致脾胃虚弱；哺乳期女生需要分泌乳汁来喂养宝宝，若营养补充不足或脾胃运化功能差，也会影响乳汁的质量和自身的脾胃健康，出现脾虚相关表现。
疾病因素
某些慢性疾病影响：患有一些慢性疾病的女生，如慢性胃肠炎、慢性肝炎等，会长期影响脾胃的正常功能。例如慢性胃肠炎患者，胃肠道的消化吸收功能长期受到影响，食物不能被很好地消化和吸收，就会导致脾胃虚弱；慢性肝炎患者，肝脏功能受损会影响气血的生成和运行，进而影响脾胃的运化，引发脾虚。这些慢性疾病会持续破坏脾胃的正常生理状态，导致脾虚的发生和加重。
