肾虚气血不足会有多方面常见症状，身体方面表现为乏力疲倦、腰膝酸软、畏寒怕冷；面色及皮肤方面有面色萎黄、皮肤干燥；精神方面会出现头晕耳鸣、失眠多梦；其他方面包括女性月经不调、男女性欲减退等。
一、身体方面
乏力疲倦：肾虚气血不足者常感全身乏力，即使轻微活动也易疲倦，这是因为肾主藏精，为人体提供能量根基，气血是身体机能运转的动力来源，肾虚气血不足会使身体能量供应不足，年龄较大者可能更易出现这种持续的疲倦感，因为随着年龄增长，肾的精气渐衰，气血生成也相对减少；而生活方式不健康，长期熬夜、过度劳累的人群，也会加重肾虚气血不足，导致乏力疲倦更明显。
腰膝酸软：肾主骨，肾虚时骨骼失于滋养，会出现腰膝酸软的症状，男性和女性均可发生，但男性若有过度性生活史，女性若有多次妊娠经历，更易损伤肾气，进而引发腰膝酸软；不同年龄段中，中老年人肾气渐弱，相对更易出现腰膝酸软情况，比如50岁以上人群，由于肾的精气自然衰退，腰膝酸软的发生率会有所增高。
畏寒怕冷：中医认为，气血不足不能温煦机体，会出现畏寒怕冷的表现，即使在温暖环境中也常有怕冷感觉，女性相对男性可能更易受此影响，因为女性生理特点决定其气血相对易亏，在经期、孕期、产后等特殊时期，若不注意调养，更易出现畏寒怕冷；体质较弱的儿童也可能因先天肾气不足，后天气血生成不充分，出现畏寒怕冷，但儿童表述可能不清晰，需家长留意其肢体温度、穿衣情况等。
二、面色及皮肤方面
面色萎黄：气血不足不能上荣于面，会导致面色萎黄无光泽，年龄较大者皮肤本身代谢减缓，若有肾虚气血不足，面色萎黄情况可能更显著；长期患有慢性疾病的人群，身体消耗大，也易出现面色萎黄，因为疾病影响了肾的功能及气血的生成与运行。
皮肤干燥：肾虚使得皮肤的滋养功能失调，气血不能润泽肌肤，会出现皮肤干燥的现象，女性随着年龄增长，雌激素水平变化，若同时有肾虚气血不足，皮肤干燥问题可能更突出；生活在干燥环境中，且饮水不足的人群，皮肤干燥情况会加重，而肾虚气血不足会进一步加剧皮肤的缺水状态。
三、精神方面
头晕耳鸣：肾开窍于耳，脑为髓海，肾虚则髓海不足，易出现头晕耳鸣症状，老年人由于肾精渐亏，相对更易发生头晕耳鸣；长期处于高压状态的人群，精神紧张易影响气血运行及肾的功能，从而引发头晕耳鸣，比如职场压力大的中青年，可能因过度劳累、精神紧张出现头晕耳鸣，若同时有肾虚因素，症状可能更顽固。
失眠多梦：心主神明，肾主藏精，肾虚气血不足会影响心肾相交，导致心神不宁，出现失眠多梦的情况，女性在更年期前后，由于体内激素变化，若有肾虚气血不足，更易出现失眠多梦；儿童若因先天禀赋不足，或后天喂养不当，导致肾虚气血不足，也可能出现睡眠不安、多梦等情况，但儿童表达睡眠问题相对困难，需观察其睡眠状态及日常表现。
四、其他方面
月经不调：对于女性而言，肾虚气血不足可导致月经不调，表现为月经量少、经期推迟等，有多次流产史的女性，更易损伤肾气及气血，引发月经不调；处于青春期的女性，若肾气未充，气血生成不足，也可能出现月经不调情况，需关注其月经周期、经量等变化。
性欲减退：肾主生殖，肾虚会影响生殖功能，男性可能出现性欲减退，有频繁手淫史或过度性生活的男性，易导致肾虚气血不足，进而出现性欲减退；女性若有肾虚气血不足，也可能出现性欲方面的变化，但相对男性表现可能不那么典型，需综合判断。
