梅核气表现为咽部异物感，不同年龄性别人群均可出现，情绪波动大人群易患；其由情志、饮食、生活方式等因素导致，情志方面长期精神压力、情绪波动可致气郁；饮食上过食辛辣油腻、过度饮酒会损伤脾胃生痰湿；生活方式作息不规律、缺乏运动致气血不畅、脏腑功能失调；儿童、老年人、女性等特殊人群需特别注意，儿童要营造轻松家庭氛围，老年人要综合考虑整体健康，女性在特殊生理期要调节情志。
一、梅核气的症状表现
梅核气主要表现为咽部异物感，似有梅核梗阻，咯之不出，咽之不下，但不影响进食。这种症状在不同年龄、性别人群中均可出现，一般来说，情绪波动较大的人群相对更易出现此类症状，比如长期处于精神紧张、焦虑、抑郁状态的人。
二、导致梅核气症状的因素
（一）情志因素
1.长期精神压力：现代社会中，不同年龄层都可能面临工作、生活等多方面压力，如年轻人可能因职场竞争、婚恋问题等，长期处于精神紧张状态，会影响人体的气机运行。中医认为，肝主疏泄，若情志不遂，肝失疏泄，就会导致气郁不畅，循经上逆于咽喉，从而出现梅核气的症状。例如，一项临床观察发现，在长期焦虑的人群中，梅核气的发生率相对较高。
2.情绪波动：女性相对男性可能更易出现情绪波动，如在经期、孕期、更年期等特殊时期，体内激素水平变化较大，容易导致情志不舒。以更年期女性为例，体内雌激素水平下降，会出现情绪烦躁、抑郁等情况，进而影响气机，引发咽部异物感等梅核气症状。
（二）饮食因素
1.过食辛辣油腻：不同年龄人群若长期过食辛辣、油腻食物，如年轻人喜欢吃火锅、烧烤等辛辣刺激食物，老年人若偏好油炸、肥腻食物，都可能损伤脾胃。脾胃功能受损后，运化水谷的功能失常，易产生痰湿，痰湿循经上结于咽喉，就会出现咽部异物感等梅核气表现。有研究统计，长期有过食辛辣油腻饮食习惯的人群，患梅核气相关咽部不适症状的比例高于饮食清淡人群。
2.过度饮酒：各年龄层中，长期大量饮酒者，酒精会损伤脾胃，影响脾胃的正常运化，也容易生湿生痰，痰气互结于咽喉，导致梅核气症状出现。
（三）生活方式因素
1.作息不规律：不同年龄人群若长期熬夜，如年轻人因工作、娱乐等熬夜，老年人因睡眠质量差等原因作息不规律，会影响人体的气血运行和脏腑功能。中医认为，熬夜会耗伤气血，导致脏腑功能失调，气机不畅，从而引发咽部异物感等梅核气症状。例如，长期熬夜的人群中，出现梅核气样咽部不适的情况较为常见。
2.缺乏运动：各年龄层中缺乏运动的人，气血运行不畅，脾胃功能也会减弱，同样容易导致痰湿内生，气郁不畅，进而出现梅核气的症状。
三、特殊人群需特别注意
（一）儿童
儿童梅核气相对较少见，但如果儿童长期处于紧张的家庭环境中，如父母关系紧张等，也可能影响其气机。儿童出现咽部异物感等疑似梅核气症状时，需特别关注其心理状态，尽量营造轻松的家庭氛围，避免给儿童过大精神压力。
（二）老年人
老年人梅核气可能与多种因素相关，除了自身情志、饮食、生活方式外，还可能与慢性疾病有关，如患有高血压、糖尿病等慢性病的老年人，身体状况不佳可能影响情志和气机。老年人出现相关症状时，要综合考虑其整体健康状况，在调整生活方式的同时，关注基础疾病的控制。
（三）女性
女性在特殊生理时期如经期、孕期、更年期更易受梅核气症状影响，经期要注意情绪调节，避免受寒；孕期要保持心情舒畅，合理饮食；更年期要关注激素变化对情绪的影响，可通过适当运动、社交等方式调节情志，预防和缓解梅核气症状。
