发布于 2024-12-18
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滕州市中医医院 中医内科
梅核气首先需要保持心情舒畅,避免情绪波动较大,减少外界的刺激,有利于症状的恢复。此外还需要适当的进行运动,多增加户外活动,调节身心,可以缓解不适的症状。注意清淡饮食,多吃富含维生素的水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激的食物。此外还需要注意劳逸结合,避免过于劳累,养成良好的生活习惯,防止症状加重。也可以适当进行穴位的按摩,如天突穴、阴陵泉、太冲穴等。
中国中医科学院广安门医院
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