月经量少气血不足怎么调理

来源:民福康

月经量少气血不足的调理可采取饮食调补、规律作息、运动促进、穴位按摩、中药调理等措施。

1.饮食调补

增加红枣、桂圆、猪肝、菠菜等富含铁和维生素的食物摄入,每周食用2-3次当归生姜羊肉汤,以温补气血,改善血虚症状。

2.规律作息

保证23点前入睡,避免熬夜耗伤气血,同时保持情绪稳定,减少焦虑、抑郁等不良情绪对气血的负面影响。

3.运动促进

每日进行30分钟慢跑、瑜伽等有氧运动,增强气血运行,但需避免过度劳累导致气血耗伤。

4.穴位按摩

每日按揉三阴交、血海、足三里等穴位各3-5分钟,以疏通经络、调和气血,改善经量。

5.中药调理

在中医指导下服用八珍汤、归脾丸等方剂,或用黄芪、党参泡水代茶饮,以补气养血,促进经血生成。

阅读全文
了解疾病
月经量少
月经量少是指月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;其次经期缩短不足两天,经量亦少者,也称为月经量少。
了解详情
了解疾病
自测工具
行动指南
延展阅读
民福康 | 为用户打造的实用医典

月经量少粘稠像鼻涕?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
表现出月经血粘稠像鼻涕状,可能是宫颈存在慢性炎症造成的,如果宫颈有慢性炎症,腺体分泌比较旺盛,渗出物较多。粘稠的分泌物会附着在阴道的表面,当来月经时就会排出体外,造成月经血比较粘稠,像鼻涕一样。
突然这个月月经量少发黑是怎么回事?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
突然表现出月经量少且颜色发黑的情况,正常考虑是内分泌失调造成的,可能近期情绪紧张、焦躁,造成内分泌功能下降,因此表现出月经紊乱的情况。也有可能是由于内分泌疾病造成的,比如多囊卵巢综合征、甲状腺功能障碍、宫腔粘连等,都会造成月经稀发,表现出月经发暗的情况。针对这种情况,建议病人前往医院做激素六项检查、
月经量少发黑可以吃三七粉吗?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
不要吃,三七粉有止血的作用,能喝益母草颗粒。注意保暖,喝点益母草颗粒。可以检查一下子宫内膜厚度。你想止血,能吃云南白药胶囊。可以止血消炎。能喝益母草颗粒。可以去医院检查一下B超看看,子宫内膜厚度。建议你还是要去医院检查一下看看,主要看子宫内膜厚度。子宫内膜增生也会表现出这种情况的。可以继续看看中医,
月经量少且呈咖啡色是什么原因?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
月经量少且呈咖啡色,是内分泌失调,如果雌激素含量低,亦或催乳素含量增加,就容易月经少,并且颜色又黑又暗。月经少的另一个原因是子宫粘连,多见于流产或子宫切除造成的子宫内膜损害,需要进行B超检查。
40岁女性月经量少怎么办?
周丹 副主任医师
北京医院 三甲
病人40岁月经量比较少,这种情况首先要看一下是否是怀孕,如果排除怀孕可以适当的喝一些红糖水,或者是益母草促进月经量增多的,如果下个月还是表现出月经量减少就要去医院检查一下了,看是否是卵巢功能表现出了异常,同时还要看一下子宫内膜的厚度是否正常,平时饮食要注意多吃一些补血类食物的。
女生气血不足的症状?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
气血不足具体有以下几种症状:第一种,经常会感觉身体疲乏无力、胸闷气短。第二种,面色苍白,而且由于血细胞的减少,会表现出头晕、心慌的症状。第三种,长时间气血不足,会造成表现出各种贫血,例如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等。第四种,会造成女性月经失调、脸色暗黄。
男人吃什么可以补气血不足
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
补气血不足能吃樱桃:能起到明显补血作用,樱桃这种水果中不得含有丰富的维生素,经常食用补血效果特别好;龙眼:最适合男人吃的补血水果,它不但含有大量的葡萄糖和蔗糖,还含有丰富的维生素,也能促进血红蛋白再生,对男人表现出的贫血以及气血亏损有很好的调理作用。
女性气血不足吃什么?
张萌萌 副主任医师
山东省立医院 三甲
女性气血不足可以多吃动物的肝脏,蛋黄,谷类,黑木耳,紫菜,发菜,荠菜,黑芝麻,莲藕粉等富含铁质的食物。同时也可多补充维生素高的食物,是能够起到制造血红素,同时还可以帮助铁质的吸收,平时可多补充苹果或者菠菜等,含维生素比较高。
气血不足脱发能恢复吗?
张文娟 主任医师
北京大学人民医院 三甲
气血不足脱发一般是可以恢复的,但是需要遵医嘱采用补气血的药物进行治疗,在饮食上要适当添加有助于补气血的食物,平时也要特别注意头部的清洁卫生,最好是采用温和的洗头膏进行洗头,并且在洗头的时候尽量防止用手抓挠,避免损伤到毛鳞片。
月经量少,粘稠有血块?
张青 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
月经量少,有粘稠的血块儿的情况,都和内分泌是有关系的,表现出这种情况,平时应当注意保暖,不要着凉,在来月经的时候,可以适量的喝点红糖姜水调理一下,或者是经过药物方面来调理,能喝益母草颗粒或者是当归颗粒,这个能够活血化瘀,疏通经络,促进来月经的功效。
宫腔粘连引起月经量少怎么办
黄晓武 主任医师
首都医科大学附属复兴医院 三级
宫腔粘连最多的症状就会引起月经改变,特别是很多患者出现月经减少,如果是月经减少,又有生育要求,是需要手术治疗的,手术治疗之后要辅以药物治疗,促进子宫内膜修复,也要用一些抑制纤维化的药物减少纤维束再次粘连机会,也可以给予一些宫腔的支架治疗,预防术后粘连的再次形成。还有个非常重要的一方面,就是做完手术以后,还要在一段时间内,比如术后的两周或者
宫腔粘连引起月经量少怎么办
宋冬梅 主任医师
首都医科大学附属复兴医院 三级
宫腔粘连的最多出现的临床症状就是月经量少,减少的原因可能有两种情况,一种是因为宫腔操作比如人工流产、胎停育清宫的时候导致子宫内膜受损,基底层损伤,内膜很薄,经期脱落的内膜少,就表现出月经量的减少,此时如果有生育要求需要手术治疗,通过手术解除瘢痕,术后配合药物治疗修复、增厚子宫内膜,改善月经量,如果没有生育要求可以不做处理,不影响排毒、也不
月经量少适合什么药物治疗
杨维 主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 三甲
月经量少用药因人而异,正常女性每个月的月经量是50~80mL,如果用日常所用的24cm的日用卫生巾来计算,每次经血可以浸染一半的卫生巾的面积,也就是每个月经周期如果能够用到10片以上的卫生巾就算正常的月经量了。如果低于这个卫生巾的用量就考虑月经过少,调理之前应当进行相应的检查,除外宫腔粘连或者局部病变引起的,因为这一类所引起的月经量少,需
气血不足脱发的症状
许光仓 主任医师
镇江市中医院 三甲
气血不足导致的脱发症状主要是患者产生一定的头发脱落和稀疏现象,但是同时可能有一定伴发症状,比如浑身乏力或者是嘴唇发白,同时还有一定的脾胃功能比较虚弱症状,比如食欲不振,也有的人同时伴有睡眠障碍,比如出现一定的失眠多梦等。
人流后月经量少怎么回事
种轶文 副主任医师
北京大学第三医院 三甲
人流后月经量减少,首先要警惕有没有子宫内膜粘连、宫腔粘连、子宫内膜受损导致这种经血减少,这种情况一般来说是人流后出现,通过B超呢可以判断子宫内膜变得菲薄,这种情况有可能说明子宫内膜受到了损伤,这种情况如果想恢复起来,有时候严重情况下需要做手术才能解决。
月经量少会不孕吗
崔维强 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
月经量少可能会引起不孕,根据中医观点,女性月经量少多数是因为气虚血滞、气淤、体内寒气重或者是痰湿阻滞而导致,而这些原因如果不调理,对怀孕也会造成一定影响,即使怀孕也会引起胎动不安、滑胎,所以计划怀孕女性应该去看看医生,针对月经量少做出必要调理。
免费咨询