一般情况下，偶尔少量吃垃圾食品不会直接导致胎停，但长期、大量食用垃圾食品，会增加胎停的风险，对孕妇和胎儿健康都不利。
垃圾食品通常含有较高的糖分、脂肪、盐分，而维生素、矿物质、膳食纤维等有益营养成分含量较低，长期大量食用，容易导致孕妇营养摄入不均衡，无法为胎儿提供充足的生长发育所需营养，可能造成胎儿生长受限，严重时可能影响胎儿的正常发育，增加胎停的概率。同时，长期吃垃圾食品还可能导致孕妇体重增长过快，增加患妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等孕期并发症的风险，这些并发症若控制不佳，也可能间接影响胎儿的健康，甚至引发胎停。此外，部分垃圾食品可能存在卫生问题或含有添加剂超标等情况，也会对孕妇和胎儿的健康构成威胁。因此，孕妇在孕期应尽量避免食用垃圾食品，保持均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果、优质蛋白质、全谷物等。
若孕妇因饮食不当出现腹痛、阴道出血等异常情况，或担心胎儿健康，应及时就医检查。
