胎动下边疼治疗方法是改变体位、适当休息、轻柔按摩、局部热敷、规范治疗等。
1.改变体位
孕妇可以尝试改变身体姿势，比如从站立改为坐下或躺下，换个方向侧卧，减轻子宫对周围组织的压迫，缓解疼痛。一般左侧卧位能改善子宫的血液循环，对胎儿和孕妇都有益。
2.适当休息
避免长时间站立或行走，保证充足的休息。休息时可以将腿部适当抬高，促进血液回流，减轻疼痛。
3.轻柔按摩
孕妇可以让家人帮忙，轻轻按摩下腹部周围，缓解肌肉紧张，注意按摩力度要适中，避免用力按压腹部。
4.局部热敷
用温热的毛巾或热水袋敷在下腹部，但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷时间1520分钟左右。
5.规范治疗
若确诊为先兆早产，可能需要住院进行保胎治疗，使用抑制宫缩的药物；如果是胎盘早剥，情况危急时可能需要紧急终止妊娠；对于妇科炎症，医生会根据具体情况给予相应的药物治疗。
如果疼痛持续不缓解、疼痛程度剧烈、伴有阴道流血、流水、胎动异常等情况，应立即前往医院就诊。
