孕期腰痛由激素变化导致、子宫增大影响、姿势不当相关、腰椎负担加重、其他可能因素等原因导致。
1、激素变化导致
孕期女性体内激素会发生变化，松弛素的分泌增加，它可使骨盆韧带及椎骨间的关节、韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这可能会引起腰部关节、韧带松弛，进而导致腰痛。
2、子宫增大影响
随着孕周增加，子宫逐渐增大，孕妇的重心会向前移，为保持身体平衡，孕妇头部和肩部会向后仰，腰部向前挺，长期这种姿势易导致腰部肌肉疲劳，引发腰痛。一般在孕中晚期较为明显。
3、姿势不当相关
孕期孕妇的生活习惯和姿势可能改变，比如长时间站立、久坐、弯腰等，会使腰部肌肉持续处于紧张状态，容易引起腰痛。另外，睡眠姿势不当，如长时间仰卧，也可能加重腰痛。
4、腰椎负担加重
孕期体重增加，腰椎的负担也随之加重。尤其是本身有腰椎间盘突出等基础腰椎问题的孕妇，孕期腰痛可能会更明显。
5、其他可能因素
部分孕妇可能存在缺钙情况，缺钙会影响骨骼的强度和稳定性，也可能导致腰痛。还有些孕妇在孕期合并泌尿系统结石等情况，也可能出现腰痛症状，但相对较少见。
对于孕妇腰痛，首先应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，可适当活动腰部；选择合适的孕妇装，减轻腰部负担；适当补充钙等营养物质；如果腰痛严重或伴有其他异常症状，如阴道流血、下肢水肿严重等，应及时就医。
