儿童阴虚火旺调理方法为饮食调整、生活起居调理、情志调理、中医调理。
1.饮食调整
应避免让儿童食用辛辣、温热、油腻等容易加重阴虚火旺的食物。例如辣椒，其辛辣之性容易耗伤阴液，加重火旺的症状；桂圆属于温热性水果，儿童食用后可能会加重体内的虚火；油炸食品如炸鸡等，过于油腻，不易消化，且容易生热，不利于阴虚火旺的调理。
2.生活起居调理
儿童处于生长发育阶段，充足的睡眠对身体的恢复至关重要。一般来说，学龄前儿童每天需要保证10-13小时的睡眠时间，学龄儿童也需要9-11小时的睡眠时间。营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境，有助于儿童进入深度睡眠，从而利于阴液的修复，缓解阴虚火旺的状况。还需选择适合儿童的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等温和的运动。运动可以促进儿童的气血流通，但要注意避免过度运动，以免耗伤阴液。
3.情志调理
家长要注意营造轻松、和谐的家庭氛围，避免让儿童处于紧张、焦虑的情绪中。因为长期的不良情志刺激也可能导致儿童阴虚火旺。家长可以多与儿童进行沟通交流，了解儿童的心理状态，及时给予心理疏导，让儿童保持心情舒畅，有利于阴虚火旺的调理。
4.中医调理
一些中医推拿手法对儿童阴虚火旺有一定的调理作用。比如揉二马穴，二马穴位于手背无名指及小指掌指关节后陷中，揉此穴有滋阴补肾、顺气散结的功效；还有推涌泉穴，涌泉穴在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，推涌泉穴可以起到滋阴降火的作用。但推拿按摩需要由专业的中医师进行操作，家长不可自行盲目操作。如果儿童阴虚火旺的情况较为严重，可在中医师的辨证论治下合理使用中药进行调理。例如六味地黄丸等具有滋阴补肾作用的方剂，但需严格遵循中医师的指导用药。
