银屑病的预防方法通常包括保持皮肤湿润、避免皮肤损伤、保持良好的生活习惯、避免过度饮酒和吸烟、避免接触过敏源等，治疗方法则包括药物治疗、物理治疗、中医治疗、心理治疗等。
一、预防方法
1、保持皮肤湿润
银屑病患者的皮肤容易干燥，保持皮肤的湿润有助于缓解病情。每天使用温和的保湿霜或润肤油，避免使用刺激性强的护肤品。保持皮肤的水分平衡，能减少干裂和瘙痒，减轻病症的严重程度。
2、避免皮肤损伤
外界的刺激和创伤可能引发或加重银屑病。避免刮伤、擦伤、晒伤等皮肤损伤，保持皮肤完整，避免过度摩擦或使用过于粗糙的洗浴用品。减少伤口感染的风险，对预防银屑病的爆发至关重要。
3、保持良好的生活习惯
良好的作息和健康的饮食有助于维持身体免疫系统的平衡。避免过度疲劳，保持规律的睡眠时间。饮食上应均衡摄取富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，以提高身体的自我修复能力，减少疾病的诱发。
4、避免过度饮酒和吸烟
烟酒是引发银屑病发作的重要诱因。戒烟限酒有助于减少疾病的反复发作和加重。酒精和尼古丁会削弱免疫系统，增加炎症反应，诱发或加重皮肤病变。保持健康的生活方式，避免这些不良习惯。
5、避免接触过敏源
银屑病患者应尽量避免接触过敏源或可能引发过敏反应的物质，如某些化学品、洗涤剂或食物。过敏反应可能刺激免疫系统，诱发银屑病的加重。保持生活环境清洁，避免有害物质的刺激，减少潜在的过敏源。
二、治疗方法
1、药物治疗
药物治疗是银屑病的基础手段，常用药物包括外用糖皮质激素软膏、维生素D3衍生物等，可缓解局部炎症和鳞屑。对于中重度患者，医生可能开具口服免疫抑制剂、生物制剂或小分子靶向药物，通过调节免疫系统控制病情。用药需严格遵医嘱，避免自行增减剂量或停药。
2、物理治疗
物理治疗通过特定光线或设备改善症状，窄谱中波紫外线（NB-UVB）是常用方法，可抑制皮肤细胞过度增殖，减轻红斑和鳞屑。光化学疗法（PUVA）结合光敏剂和长波紫外线，适用于顽固性斑块。治疗时需注意防护，避免过度照射引发皮肤损伤。
3、中医治疗
中医认为银屑病与血热、血瘀或血虚有关，治疗以清热凉血、活血化瘀或养血润燥为原则。常用中药方剂如凉血消风散、当归饮子等，可内服调理体质。针灸、火针或中药药浴等外治法，能直接作用于患处，缓解瘙痒和鳞屑，需在专业中医师指导下进行。
4、心理治疗
银屑病易引发焦虑、抑郁等心理问题，心理治疗通过认知行为疗法、支持性心理治疗等，帮助患者调整情绪，减轻疾病带来的心理压力。加入患者互助小组或参与心理疏导课程，也能增强治疗信心，改善生活质量。
若皮肤红斑、鳞屑持续加重，或伴有关节疼痛、情绪低落等症状，应及时前往正规医院皮肤科或风湿免疫科就诊。医生会结合病情制定综合治疗方案，患者需定期复诊，配合治疗并注意皮肤护理，避免盲目使用偏方或中断治疗，以控制病情，提高生活质量。
