一.生活方式干预
1.饮食调整
高血压患者应减少钠盐摄入，每日钠盐摄入量应低于5克，因为高钠盐饮食会导致水钠潴留，增加血容量，从而升高血压，多吃富含钾的食物，如香蕉、菠菜等，钾可以促进钠的排出，有助于降低血压。同时控制脂肪摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加优质蛋白摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等。
高血糖患者应遵循低糖、高纤维、适量蛋白的饮食原则，控制碳水化合物的摄入量，选择低升糖指数的食物，如全麦面包、糙米等，避免食用高糖食物，如糖果、甜饮料等，增加蔬菜的摄入，保证充足的维生素和膳食纤维。
2.运动锻炼
适当进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。运动可以帮助控制体重，提高胰岛素敏感性，对于高血压和高血糖都有改善作用。对于有基础病史的人群，运动前最好咨询医生，评估运动风险，制定个性化运动方案。
二.药物治疗
1.高血压药物
常用的有氢氯噻嗪、硝苯地平、卡托普利、氯沙坦等，患者应在医生指导下选择合适的药物。
2.高血糖药物
包括口服降糖药和胰岛素，口服降糖药有二甲双胍、格列本脲、阿卡波糖等。胰岛素则根据病情分为短效、中效、长效等不同类型。药物的选择要综合考虑血糖水平、患者的肝肾功能、年龄等因素。
