发布于 2025-04-05
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中日友好医院 心内科
高血压病人应该尽量增加钾盐的摄入量,而减少钠盐的摄入量。既往的研究证实,钠盐可以显著的升高血压,同时增加高血压的发病风险,而钾盐则可以对抗钠盐升高血压的作用。世界卫生组织建议每日摄入的钠盐应该少于5g,而我国居民平均钠盐摄入量远远高于这个水平。对于高血压病人应该尽可能的采取以下措施,减少钠盐的摄入:1、减少烹调用盐;2、减少味精酱油等含钠盐的调味品;3、尽量减少钠盐含量较高的各类加工食品;4、增加蔬菜和水果的摄入量。
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