肾阳虚患者可以吃羊肉、核桃、韭菜、肉桂等。
1.羊肉
性温，味甘，归肾、脾经，是温补强壮的佳品。《本草纲目》记载其能“暖中补虚，补中益气，开胃健力”，可温补肾阳、暖中驱寒，尤其适合冬季肾阳虚者食用，可炖煮成羊肉汤，或搭配生姜、当归增强温补效果。
2.核桃
味甘，性温，入肾、肺、大肠经，有补肾固精、温肺定喘之效。中医认为其能“通命门，利三焦”，肾阳虚导致的腰膝酸软、尿频等症状，常食核桃可得到改善，可直接食用，也可制成核桃粥、核桃糊。
3.韭菜
又称“起阳草”，性温，味辛，具有补肾温阳的作用。《本草拾遗》称其“温中，下气，补虚”，对肾阳虚引起的阳痿、早泄等有辅助调理功效，可清炒韭菜，或搭配虾仁、鸡蛋等食材，提升温补之力。
4.肉桂
作为药食两用之物，味辛、甘，性大热，归肾、脾、心、肝经，能补火助阳、引火归元。肾阳虚者可在烹饪中加入少量肉桂，如肉桂炖牛肉，或用肉桂泡水饮用，改善畏寒肢冷、腰膝冷痛等症状。
