发布于 2025-04-23
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山东省立医院 中医科
经常手淫的话可以造成肾阳虚,也可能会造成肾阴虚,甚至会造成阴阳两虚等表现。因此在平时一定要注意戒掉手淫,可以多参加一些户外运动,放松心情,防止精神压力过大,还有就是要养成良好的作息习惯。在饮食方面注意多吃一点性属温热的食物,注意防止抽烟喝酒。
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