不同功效的茶品有不同适用人群，清肝泻火类的菊花普洱茶可辅助缓解肝火旺盛但脾胃虚寒等特殊人群需谨慎，夏枯草茶可改善肝火上炎症状但脾胃虚寒者不宜长期大量饮；温中健脾类的生姜红茶可调理脾胃虚寒但有热证者不适合，肉桂姜枣茶可改善脾胃虚寒症状但阴虚火旺等禁用；祛湿类的荷叶茯苓茶可改善湿气重但脾胃虚寒较严重者需谨慎，薏米红豆茶可缓解湿气重但孕妇需避免饮用且脾胃虚寒者适量食用。
一、清肝泻火类茶品
1.菊花普洱茶
成分与功效：菊花具有清肝泻火的作用，《本草纲目》记载菊花能“治头目风热”等。普洱茶有一定的降脂等功效，菊花与普洱茶搭配，菊花的清肝作用可辅助缓解肝火旺盛。菊花中的有效成分如黄酮类等具有抗氧化、抗炎等作用，对因肝火旺盛引起的目赤肿痛等有一定缓解作用。
适用人群：一般成年人中肝火旺盛者可适量饮用，但对于脾胃虚寒者需注意饮用的量和浓度，因为普洱茶相对较刺激，可能加重脾胃虚寒症状。孕妇等特殊人群需谨慎，因为菊花有一定药性，可能对胎儿有影响。
2.夏枯草茶
成分与功效：夏枯草是清肝泻火的常用中药，《滇南本草》记载夏枯草能“祛肝风，行经络”。其含有的夏枯草皂苷等成分具有抗炎、降血压等作用，对于肝火上炎导致的头痛、眩晕等有一定改善作用。
适用人群：肝火旺盛出现头痛、目眩等症状的成年人可饮用，但脾胃虚寒者不建议长期大量饮用，因为夏枯草性寒，可能损伤脾胃阳气，加重脾胃虚寒表现。
二、温中健脾类茶品
1.生姜红茶
成分与功效：生姜有温中散寒的作用，《药性论》记载生姜“主温中，治暴冷，去痰，下气，破血，疗冷痹，散气”。红茶性温，有温胃的功效。生姜中的姜辣素等成分能促进消化液分泌，改善脾胃虚寒引起的消化不良等症状，红茶可以暖胃，两者搭配对于脾胃虚寒有一定调理作用。
适用人群：脾胃虚寒者可适当饮用，能缓解脘腹冷痛、喜温喜按等症状，但对于有热证表现（如口干口苦等）的人不适合，孕妇适量饮用需咨询医生，因为生姜可能有一定的活血作用等。
2.肉桂姜枣茶
成分与功效：肉桂能补火助阳、散寒止痛、温通经脉，《本草汇言》称肉桂“治沉寒痼冷之药也”。红枣有补中益气、养血安神的作用，生姜温中散寒。三者搭配对于脾胃虚寒导致的畏寒肢冷、腹痛腹泻等有改善作用，肉桂中的挥发油等成分有促进胃肠蠕动等作用，有助于改善脾胃功能。
适用人群：脾胃虚寒有上述相关症状的人群可饮用，但阴虚火旺者禁用，因为肉桂性热，可能加重阴虚火旺表现，孕妇等特殊人群需在医生指导下饮用。
三、祛湿类茶品
1.荷叶茯苓茶
成分与功效：荷叶有清热解暑、升发清阳、祛湿利水的作用，《本草纲目》记载荷叶能“治阳水浮肿”。茯苓能利水渗湿、健脾宁心，《本草衍义》称茯苓“益心脾，不可阙也”。荷叶中的荷叶碱等成分有调节脂质代谢等作用，茯苓中的茯苓多糖等有增强免疫、利水等功效，对于湿气重有一定的改善作用，可帮助排出体内多余水分。
适用人群：湿气重的人群可饮用，一般成年人适用，但对于脾胃虚寒较严重者，荷叶性偏凉，可能会加重脾胃虚寒，需谨慎，孕妇等特殊人群需咨询医生。
2.薏米红豆茶
成分与功效：薏米能利水渗湿、健脾止泻，红豆有健脾利湿的作用。薏米中的薏苡仁酯等成分有抗肿瘤、增强免疫力等作用，红豆中的蛋白质等营养成分有助于补充身体能量，两者搭配对于体内湿气重引起的身体困重、水肿等有一定缓解作用，能促进湿气排出体外。
适用人群：湿气重的人群可饮用，但是对于孕妇，薏米有一定的兴奋子宫作用，可能导致流产，需避免饮用，脾胃虚寒者可适量食用，但要注意不要过于寒凉。
