湿气治疗方法

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

男人湿气重怎么调理，吃什么食物

男人湿气重可以通过合理饮食、针灸理疗、药物治疗等方法调理，吃什么食物需要由身体情况决定。 1、合理饮食 男人可以通过少食多餐的方式减轻消化负担，并适当增加黄瓜、赤小豆等食物利水渗湿，同时需要减少高脂食物摄入，防止加重胃肠道不适。 2、针灸理疗 男人可以适当针灸脾俞、足三里、关元调节脾脏运化功能，有助于促使体内湿气排出。 3、药物治疗 男人可以遵医嘱使用参苓白术散、健脾汤、五皮饮等中药方剂健脾祛湿。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

冬天湿气重怎么办好

冬天湿气重可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等，详情如下： 1、饮食调理 冬天天气寒冷，体内湿气重以后，患者平时可以多吃具有温阳、健脾、利湿的食物来调理身体，如薏米、冬瓜、山药等。 2、运动调理 湿气重患者可以通过运动来缓解身体不适的症状，如跑步、健走、游泳等。其有利于促进气血循环代谢，让湿气随体液循环排出体外。 3、药物调理 湿气重患者应在专业人士的指导下服用药物进行治疗，一般可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物进行调理。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

喝白酒能去湿气吗

喝白酒一般不能直接去除湿气。 白酒味甘、苦、辛，性温，归心、肝经，主要具有通血脉、行药势的功效，常用于改善风寒痹痛、筋脉挛急、胸痹、脘腹冷痛等病症。其一般无法直接去除湿气，反而可能会损伤脾胃，导致体内湿气进一步增多。 湿气重的人应该采用多种方法综合调理，例如适当运动、合理饮食、避免潮湿环境等。此外，还可以遵医嘱使用五加皮、苍术、黄柏等药物进行治疗，能够起到健脾祛湿的作用，可以促进身体恢复。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

艾灸哪个穴位去湿气

艾灸中脘、足三里、脾俞等穴位可以起到去湿气作用。 1、中脘 中脘位于上腹部，脐中上4寸，对该穴位进行艾灸能够起到消食导滞、镇惊安神、降逆利水的功效，有助于去除湿气、寒邪等。 2、足三里 足三里属于属足阳明胃经，能够起到补益脾胃的作用，通过艾灸该穴位可以促进湿邪排出。 3、脾俞 脾俞是治疗脾胃疾病的要穴，对脾俞进行艾灸，能够调理脾胃，增强人体水谷运化能力，进而起到化痰湿的作用。 具体治疗操作需由专业医师进行，请勿自行操作。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

湿气如何排

湿气一般可以通过调整饮食、保持室内通风、积极运动等方式促进排出。 1.调整饮食 患者可以多食用温性的食物，如生姜、葱、蒜等。同时避免吃寒性食物，如苦瓜、海带、西瓜等，以免导致体内湿气加重。 2.保持室内通风 可以经常开窗通风，使用除湿器或空调调节湿度，保持房间干燥，避免潮湿的环境，以免加重湿气。 3.积极运动 也可以选择适合自己的有氧运动，如散步、游泳等，可以促进血液循环、增强体内阳气，并有助于排除湿气。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

姜水泡脚可以去湿气吗

姜水泡脚是没有直接去湿气的作用的，但适当用生姜泡水可以促进气血的运行，帮助体内湿气的排出，此外，泡脚时身体也会微微出汗，湿气也可以从汗液排出体外。 生姜是一味中药，为姜科姜属植物姜的新鲜根茎，味辛，性温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒（去除肌表的寒邪）、温肺止咳（用温肺的方法来止咳）、温中止呕（以温暖脾胃的方法来治疗胃寒引起的呕吐）的功效。 本品主要用于治疗风寒感冒，脾胃寒证，胃寒呕吐，肺寒咳嗽等。注意热盛及阴虚内热者忌服。 生姜一般以煎汤内服为主。若适当用生姜水泡脚，能够促进全身气血运行，帮助体内的一些湿气排出，且泡脚时身体也会微微出汗，湿气也可以从汗液排出体外。 但是，姜水泡脚不能代替药物，只能起到保健作用，若湿气重或症状严重的患者，应及时就医，在医师指导下规范治疗，切勿擅自用药，以免引起不良反应。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

男人体内湿气重怎么调理

男人体内湿气重可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方式进行调理。 1、一般治疗 在生活中避免食用生冷、油腻、辛辣食物，适量食用芡实、红豆、薏米等食物，有助于湿气的排出。 2、药物治疗 在医生的指导下使用参苓白术散、藿香正气合剂、清热祛湿颗粒等药物，可以达到健脾胃、清热化湿的目的。 3、中医理疗 对脾俞、足三里、丰隆等穴位进行针灸、按摩、推拿等理疗，有助于改善气血运行，进而起到辅助治疗作用，但具体治疗操作需由专业医师进行。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

哪些蔬菜可以除湿气

山药、赤小豆、薏仁等蔬菜可以除湿气。 1、山药 山药属于药食同源食物，其味甘，性平，归脾经，能够起到益气养阴、补脾等作用，在食用后可以通过健脾途径帮助去除体内湿气。 2、赤小豆 赤小豆味甘、酸，性微寒，入脾经，具有利水消肿、清热解毒的作用，能够帮助祛湿。 3、薏仁 薏仁味甘、淡，性凉，入脾经、胃经，具有利水渗透湿、健脾止泻等作用，能够达到健脾利水祛湿的目的，可以用于改善脾虚引起的水肿、泄泻等症状。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

茉莉花茶祛湿气吗

茉莉花茶对于祛湿气有一定的效果。 湿气是人们常见的身体不适，很多人会选择一些食材或药材来调理，茉莉花就是其中一种。茉莉花茶具有祛湿效果，但并不能完全祛除湿气。茉莉花茶本身味道芳香，可提神醒脑，具有清热解毒的功效。茉莉花本身有较强的芳香化学成分，可以刺激身体的新陈代谢，促进汗液的排出，从而有助于祛湿。另外，茉莉花还可以清理肠胃，促进消化，帮助身体代谢湿气，减轻身体不适。但是需要注意的是，湿气的产生有很多原因，如饮食习惯、气候环境等，茉莉花茶只是一种辅助治疗方法，不能完全代替正规的医学治疗。同时，茉莉花茶的饮用量也需要控制，过量饮用可能会对身体造成负担。 湿气是一种身体不适，出现湿气的症状应该及时就医，遵医嘱进行治疗。茉莉花茶对于祛湿气只是一种辅助治疗方法，不能完全依赖。同时，茉莉花茶也不适合所有人饮用，对于孕妇、儿童等特殊人群需要慎重考虑。最好在医生或营养师的指导下饮用。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

体内湿气重有哪些表现

体内湿气重的表现包括疲乏无力、肠胃不适、肢体水肿等。 1、疲乏无力 湿气重可以阻滞气血运行，导致机体气血不足，从而产生疲乏无力的感觉。患者即使休息后仍无法恢复体力，并且可能关节酸痛、肌肉酸软等症状。 2、肠胃不适 湿气重会导致脾胃功能受损，出现消化不良的症状，常见的表现包括食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等。 3、肢体水肿 湿气重会导致脾脏运化功能失常，患者由于水湿凝聚在体内，可发现四肢、脸部等部位存在水肿的症状。

丁旭 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

湿疹可以洗澡吗

湿疹有局限以及泛发的，有一些湿疹也有急性和慢性的，所以具体什么情况下能洗澡、什么情况下不能洗，要看具体的情况。大部分偏慢性的湿疹，没有红肿、糜烂、渗出，此时可以洗澡的。但是要注意洗澡的频率不能过于频繁，具体到每一个患者是两天洗一次还是三天洗一次，还是一周洗一次，也不是那么绝对的，根据所处的地理位置、气候、年龄因素，都会影响洗澡的频率，总之就是不能太频繁的洗澡，会破坏的皮肤屏障。其次控制好水温，如果用温度过高的水来洗澡，也会损伤到皮肤，还应该选择适合的洗浴产品，比如有湿疹的患者一般存在皮肤敏感，甚至容易过敏，所以用肥皂、香皂，甚至浴液可能都不太适合，有的时候有必要选择一些医用的敏感皮肤洗浴产品，可以具体再咨询专业的皮肤科医生，还有在洗澡的时候不能够太用力去搓澡。

丁旭 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

长湿疹是身体在排毒吗

有些湿疹的患者，尤其是一些急性期的湿疹患者，在皮损的部位会出现一些水泡、渗出表现，有些人就会认为湿疹水泡渗出可能是身体在排毒，所以有些患者就会刻意地把湿疹的皮疹挠破或者抓破，让液体尽量往外排出、渗出，觉得这样可以更加促进身体的排毒，这个是非常不对的。因为湿疹是一种身体的炎症表现，形成的原因也比较复杂，内因和外因等多种因素有关系，湿疹也不都是起泡流水，急性期的时候可能会有水泡渗出，但是有更多的慢性的湿疹还表现出皮肤干燥、脱屑，甚至苔癣样变，不同时期的湿疹有不同的表现，得了湿疹以后千万不能当成是一种简单的排毒，造成恶性的刺激和加重皮肤局部损伤，还是应该及时找医生来进行治疗，或者找到发病的原因及时调整，这样才是正确的解决方法。

丁旭 主任医师

中国中医科学院广安门医院 三甲

湿疹到最后会变成皮炎吗

湿疹和皮炎在皮肤科都是非常常见的病，皮炎实又分很多种，都有一些具体的原因，不同的原因导致的皮炎也不一样，比如常见的神经性皮炎、脂溢性皮炎、接触性皮炎，都有不同的原因，所以湿疹往往没有特别具体的原因，湿疹主要跟人体自身免疫或者代谢失调有关系，所以湿疹和皮炎在表现上是比较相近的，症状也有很多比较相似，有的时候在门诊上湿疹和皮炎往往分得不是太清楚。但是作为普通的患者要知道湿疹和皮炎的分类，并不代表湿疹或皮炎哪一个更严重，也不是得了皮炎就比湿疹更严重，或者反过来湿疹比皮炎更严重，不管是得了普通的湿疹还是得了某一种具体的皮炎，都应该及时地到医院找专业的医生来诊治，以免病情拖延，逐渐加重，造成比较难治的疾病，至于湿疹和皮炎是不是可以互相转换，不用太担心。

王梅 副主任医师

扬州市中医院 三甲

彻底根治脚气的偏方

脚气是由真菌感染引起的，要根据脚气的临床表现，选择合适的治疗方法，如果是糜烂型脚气且渗出较重，可以用硼酸做湿敷，用咪康唑粉干燥脱皮之后，再用咪康唑乳膏、益康唑乳膏等等治疗。对于水疱型脚气，要选择刺激性小的药物，比如联苯苄唑乳膏，对于角化过度型的脚气，要选用联苯苄挫乳膏、特比萘芬乳膏等，如果脚气继发感染，要抗感染治疗，感染控制之后再抗真菌治疗。

王梅 副主任医师

扬州市中医院 三甲

湿气重长痘痘怎么办

在日常生活中需要清淡饮食不要进食辛辣刺激性食物，同时要规律作息避免熬夜。平时清洁工作要做好勤换衣物。饮食上可以多吃红豆薏米粥，因为湿气重出现痘痘是湿热导致，薏仁和红豆具有清热利湿、健脾作用。此外，还可以通过患者具体临床表现辨证论治，内服中药健脾祛湿。使用拔火罐在后背膀胱经位置上进行拔罐治疗，可以促进湿邪排除，也可以用针灸进行治疗。

华伟 副主任医师

新疆克拉玛依市中心医院 三甲

角化型足癣治疗

足癣的治疗要及时彻底消灭传染源，穿透气性好的鞋袜保持足部干燥、不共用鞋袜、浴盆、脚盆等生活用品。角化型足癣因为皮损较肥厚且不宜渗透药物，所以要选用剥脱作用较强的制剂，如复方苯甲酸软膏等，必要时可采用封包疗法；治疗效果不好时可考虑系统用药，口服伊曲康唑或特比萘芬治疗。