上火体内湿气重怎么办

来源:民福康

上火体内湿气重可采取饮食调整、生活习惯改善、中药调理等方法治疗。

1.饮食调整

需遵循清热祛湿原则,多吃赤小豆、绿豆、冬瓜、苦瓜等食材,赤小豆和绿豆能利水祛湿,冬瓜、苦瓜可清热泻火。避免食用辛辣、油腻、甜腻食物,这类食物易助热生湿,加重体内湿热积聚,同时减少生冷食物摄入,防止损伤脾胃阳气,影响湿气运化。

2.生活习惯改善

保证规律作息,避免熬夜,熬夜易导致体内津液耗损,加重上火症状。适当增加运动,如快走、慢跑、瑜伽等,运动能促进气血运行,帮助排出体内湿气,还可通过艾灸足三里、丰隆等穴位,温通经络,增强脾胃运化功能,改善湿气重问题。

3.中药调理

中药调理需辨证施治,上火伴湿气重多为湿热证,可选用清热利湿的方剂,如茵陈蒿汤、龙胆泻肝丸等,能清利湿热、清肝胆湿热。也可选用茯苓、薏米、金银花等中药材煮水代茶饮,辅助清热祛湿,所有药物都需在中医师指导下使用。

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肝胆湿热
肝胆湿热是中医病证名,是指湿热之邪蕴结于肝胆的病变。
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女人湿气重症状?
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
女人湿气重症状有以下几点:1、皮肤以及头皮油腻、毛孔粗大、痤疮、皮肤瘙痒以及颜面部可能会出现水肿的症状等;2、食欲不振、腹胀、嗳气、口臭、腹泻以及大便排不净等不适症状;3、经常出现全身无力、肌肉酸痛、头晕、眼睛胀痛等现象;4、女性还会出现尿液浑浊、白带增多、阴部瘙痒等情况。如果出现湿气重的症状,需要
肛门有小肉球最近变成多个这是什么痔疮?
姜金波 主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
此症状是典型的外痔表现,一般是由于久坐、久站、蹲厕较久等原因引起。当患者肛门处出现小肉球时并伴有不适感,说明症状已经较为严重,建议必要时进行手术切除治疗。
上火会引起嗓子疼吗?
王敏 副主任医师
扬州大学附属医院 三甲
上火可能会引起嗓子疼痛。因为上火会引起咽喉部的水肿和充血,所以会引发患者出现嗓子疼痛现象。同时,还会伴有便秘、口腔溃疡、牙龈肿痛、小便发黄等表现。上火属于中医范畴,一般是由于人体阴阳失衡、内火过于旺盛所致。治疗是以清热、滋阴、消肿类药物为主,也可以结合中医的针灸、拔罐、推拿等方式改善上火引起的不适症
上火怎么去水泡?
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 三甲
如果是因为上火引起的水泡,主要是由于细菌或者是病毒感染引起的,如果是细菌感染引起的,需要服用抗生素来治疗,如果是病毒感染引起的水泡,需要进行抗病毒的治疗,平时饮食上注意不能吃上火的食物,也不要吃辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜和水果,可以用金银花或者是菊花茶泡水喝,能起到滋阴清热的作用,保持规律的作息习惯
湿气是什么原因造成的?
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
多数患者体内有湿气,都是因为脾胃虚弱导致的,主要是由于脾脏运化水湿功能下降,与进食生冷、油腻食物等因素有关。外界因素也会导致人体内的湿气形成,如不吹头发睡觉、拔罐之后洗澡、居住在潮湿的环境中等。平时适当锻炼能够帮助人体排出体内湿气,而相反,如果本身不爱运动或者缺乏锻炼,这种情况下,体内湿气只会越积累
如何才能祛除湿气
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
体内有湿气可以通过调节生活、饮食习惯的方法进行调理,生活中适当锻炼身体,多做些有氧运动,促进机体代谢加快排汗,让体内湿气随汗液一起排出,饮食上多吃点红豆、薏米、山药等食物,具有去湿气的效果。此外,还可以在医生指导下服用健脾丸、藿香正气丸等中药,再辅以中医针灸、艾灸等疗法,加快体内湿气排出。患病期间保
大便出血什么情况?
金淳民 主任医师
苏州市中医医院 三甲
大便完之后会出血的原因有很多,痔疮、肠息肉、肛裂均有引起大便出血的可能。肛裂出血多会伴有撕裂样剧烈疼痛,如果不疼不痒考虑可能是痔疮引起的便血。另外要特别注意血液的颜色,如果是鲜红色的血液一般是痔疮引起,但如果是暗红色混在大便里则有可能是上消化道出血引起的症状。建议你可以去医院肛肠科检查明确具体愿因,
四个月宝宝上火了怎么办?
董显燕 主任医师
赣州市人民医院 三甲
上火多见于吃奶粉的宝宝,宝宝在吃完奶粉后可以适量给其喝温水,加快宝宝的新陈代谢,有助于缓解上火症状。如果是母乳喂养的宝宝,妈妈应该注意清淡的饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免妈妈上火,从而对宝宝造成一定的影响。不要食用辛辣刺激的食物,以免造成宝宝上火或者加重宝宝上火的现象。如果宝宝上火的情况没有好转,
藿香正气水能去湿气吗?
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
藿香正气水能去湿气,因为其是一种常见的中成药,主要由苍术、陈皮、厚朴等中药材研制而成;临床认为藿香正气水具有理气和中、解表化湿等功效,常使用其治疗或辅助改善中暑、胃肠型感冒等病症。建议体内有湿气者在医生的指导下合理使用藿香正气水,避免短时间内大量使用引起腹泻等不适症状。此外,体内有湿气患者可定期就医
孕妇湿气重的表现症状?
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
孕妇湿气重常见的症状表现有身体疲倦、恶心、呕吐、四肢关节沉重、关节肿胀疼痛、皮疹、头身困重、阴部瘙痒、白带多且稠黄、食欲减退、大便糖稀等,有时还会出现怕冷以及发热的症状。若是出现运化无力的现象,孕妇可能会出现腹胀、大便不成形、胸闷、口淡、舌苔厚腻以及脉沉等表现。建议孕妇湿气重要及时调理,常用的中药有
湿气治疗方法
马小丽 副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三甲
临床会有很多患者说自己有湿气,首先要知道什么样情况是真正有湿气,有可能是觉得肚子比较胀满或者是大便比较黏腻,用抽水马桶时候冲不下去,比较粘马桶,或者是感觉到身上比较油腻,容易出现多汗,甚至汗颜色比较重、有味道,头发喜欢出油或者多头皮屑表现,这些表现往往都会被冠以身体湿气比较重,严重患者可能还会有湿疹、脚气、有一些皮肤病。对这类患者,需要去
嘴唇起泡是上火
丁旭 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
秋季除了容易皮肤干燥和嗓子干疼以外,还有一种现象是比较常见的,就是很多人在嘴角附近会起泡或者烂嘴角,这种情况很多人都以为秋天干燥上火,自己可能会吃一些去火的药或者喝凉茶,认为就能解决,实际上嘴角起泡或者烂嘴角不是简单的上火,而是一种病毒感染,这个病毒就是叫单纯疱疹病毒,也叫单纯疱疹。从中医辨证角度说,单纯疱疹确实可能跟上火有关系,但是有的
湿气重会引起颈椎病腰椎病吗
王顺兴 副主任医师
深圳市龙岗中心医院 三甲
湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适,因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物,沉积在组织之中,会导致组织里面出现炎症反应,还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛,甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍,所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适,这是颈椎和腰椎病因之一。
产妇上火吃什么降火还不影响母乳
崔维强 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
产妇上火后,为了不影响母乳一般建议吃滋阴降火的食物,如果产妇是胃火重可以适当喝绿豆粥或绿豆汤,有清热解毒、止咳利尿、去胃火的作用。如果产妇有心烦易怒、口干、小便短赤等症状,可能是心火旺盛引起的,可以喝莲子汤去心火,平时不要吃过于辛辣刺激和油腻的食物。
女人湿气重有什么症状
崔维强 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
女性湿气重时容易出现皮肤湿疹,还容易因湿气困脾出现食欲减退、腹胀、腹泻、大便黏滞等症状。女性湿气重还可能会出现头晕、身体困重、白带增多、小便浑浊等症状。湿气是中医的概念,体内湿气重时可以适当食用赤小豆、薏米粥等健脾祛湿的食物来调理。
女人排湿气有几种方法
崔维强 主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
女人排湿气主要有以下几种方法:一、常食用赤小豆、百合、法半夏等食物,有助于排湿气,一次性不要吃太多。二、多做有氧运动,如瑜伽、骑行、游泳、慢跑等,每次半小时左右,通过排汗的方式排湿气。三、还可以通过桑拿、汗蒸等方式排湿气。四、也可以通过泡脚、足疗等方式排湿气。
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