烟雾病患者应该吃低盐食物、低脂食物、高纤维食物、富含抗氧化物质的食物、富含优质蛋白食物等。
1.低盐食物
烟雾病患者需控制盐分摄入在5g以下，过多盐分会使血压升高，加重血管负担，而烟雾病本身血管存在异常，易引发脑出血。低盐饮食有助于维持血压稳定，减轻血管压力，降低病情恶化风险。如清炒时蔬、清蒸鱼等菜品，盐分添加少，适合患者日常食用。
2.低脂食物
高脂食物会使血液黏稠度增加，影响血液循环，对烟雾病患者的血管健康不利。低脂饮食可减少脂肪在血管壁的沉积，降低动脉粥样硬化发生的可能，患者可选择鸡胸肉、牛肉、豆腐等低脂食材，避免食用炸鸡、炸薯条、肥肠等高脂食物，维持血管良好状态。
3.高纤维食物
高纤维食物能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素和废物，减少有害物质对血管的刺激。同时，它还可以增加饱腹感，控制体重，降低因肥胖给血管带来的压力。烟雾病患者可以适量吃全麦面包、燕麦、芹菜等，有助于改善身体内环境。
4.富含抗氧化物质的食物
蓝莓、草莓、西兰花等食物含有丰富的抗氧化成分，可以中和体内自由基，减少自由基对血管内皮细胞的损伤，保护血管健康。烟雾病患者血管脆弱，易受自由基攻击，适量食用富含抗氧化物质的食物可增强血管的抵抗力。
5.富含优质蛋白食物
鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含的优质蛋白是身体修复和维持正常生理功能所必需的营养物质。烟雾病患者摄入足够的优质蛋白有助于受损血管的修复和再生，增强身体免疫力，对病情恢复有积极影响。
需要注意，充足的睡眠能让大脑和身体得到充分休息，利于血管的自我修复与调节。熬夜会打乱身体生物钟，使内分泌紊乱，增加血管压力，易诱发病情发作。建议烟雾病患者每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，营造安静、舒适的睡眠环境，保证7-8小时高质量睡眠。
