雀斑的改善可通过防晒、外用药物、化学剥脱术、激光治疗等方式，防晒很重要，不同人群防晒有不同建议；外用氢醌霜、维A酸类药物有各自特点及适用禁忌人群；化学剥脱术要正规操作及注意术后事项，儿童等不适合；激光治疗利用选择性光热作用，有风险及术后护理要求，不同人群有不同适用情况。
一、防晒
1.原理及重要性：雀斑的形成与紫外线照射密切相关，紫外线会刺激皮肤中的黑色素细胞产生更多黑色素，从而加重雀斑。日常应严格防晒，如外出时使用防晒霜（SPF值建议在30以上）、佩戴遮阳帽、太阳镜、穿着长袖衣物等。不同年龄段人群都需注意防晒，儿童皮肤更娇嫩，应选择儿童专用且温和的防晒产品；成年人则可根据自身需求选择合适的防晒用品；有雀斑病史的人群更要注重防晒以防止雀斑加重。
2.不同生活方式人群的防晒建议：长期在户外工作的人群，需增加防晒频率和强度，每2-3小时补涂一次防晒霜；室内工作但经常面对电脑的人群，也应涂抹防晒霜，因为电脑辐射也可能对皮肤产生一定影响；对于有雀斑且经常运动的人群，运动时汗液可能会冲刷掉防晒霜，需及时补涂。
二、外用药物
1.氢醌霜：氢醌霜是通过抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的形成来淡化雀斑。一般需要连续使用数周甚至数月才能看到效果。但氢醌霜可能会引起皮肤刺激等不良反应，对于儿童、孕妇及哺乳期妇女应慎用，因为儿童皮肤屏障功能尚未发育完全，孕妇和哺乳期妇女使用可能会对胎儿或婴儿产生潜在影响；皮肤敏感人群使用时也需谨慎，可能会出现红肿、瘙痒等不适。
2.维A酸类药物：维A酸可以影响黑色素细胞的代谢，促使表皮细胞更新，从而淡化雀斑。常见的有维A酸乳膏等。使用维A酸类药物时可能会出现皮肤干燥、脱屑等不良反应，在使用过程中要注意保湿。对于儿童，由于其皮肤对药物的耐受和反应与成人不同，一般不建议儿童使用维A酸类药物；孕妇及哺乳期妇女禁用，因为维A酸可能会导致胎儿畸形等严重后果。
三、化学剥脱术
1.原理及方法：化学剥脱术是使用化学制剂如三氯醋酸等，使皮肤表皮剥脱，从而去除雀斑。但该方法操作不当可能会引起色素沉着、感染等并发症。在选择化学剥脱术时要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作。对于儿童，由于其皮肤修复能力和对风险的承受能力较差，不建议采用化学剥脱术；成年人中皮肤状态较差、有感染病灶或正在服用某些可能影响皮肤修复药物的人群也不适合该方法。
2.术后注意事项：术后要注意保持皮肤清洁，避免感染，严格防晒，因为剥脱后的皮肤对紫外线更加敏感，容易导致色素沉着。不同年龄人群术后护理基本相同，但儿童术后更需要家长密切关注皮肤状况，确保护理得当。
四、激光治疗
1.原理及常见类型：激光治疗雀斑是利用激光的选择性光热作用，使黑色素颗粒吸收能量后破碎，然后被巨噬细胞吞噬排出体外。常见的激光有Q开关红宝石激光、Q开关翠绿宝石激光等。激光治疗效果较为显著，但也可能存在一定风险，如局部红肿、色素沉着等。对于儿童，由于其眼部等组织对激光的耐受和反应不同，一般不建议激光治疗雀斑；成年人中皮肤有炎症、近期有暴晒史或患有某些系统性疾病的人群需要在医生评估后决定是否适合激光治疗。
2.激光治疗后的护理：激光治疗后要保持治疗部位清洁干燥，避免沾水，按照医生的建议使用修复类产品。不同年龄段人群护理基本一致，但儿童在护理过程中需要家长更加细心，防止儿童抓挠治疗部位。
