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得了雀斑的注意事项主要有以下几个方面:
第一注意避光防晒,尤其是上午10点到下午3点这段时间,有强烈的日光照射,要注意避免强光照射,而且出门的时候要有一些武器,首先要涂抹防晒霜,防晒霜在脸上涂上以后,再加上一些防护手段,比如长沿帽、墨镜,还有口罩,把自己保护起来,雀斑就不会加重。
第二在饮食中注意吃一些淡斑的食物,多吃蔬菜,多吃VC丰富的水果。
第三保持心情舒畅,不要总是熬夜,总是生气,脸上雀斑在很大程度上会减轻。
如果斑比较严重,还可以求助于医学的激光,目前的激光是最有效的治疗手段。