干眼症的高发人群包括长期使用电子设备人群、中老年人群、长期处于空调或空气污染环境人群、长期使用某些药物人群、佩戴隐形眼镜人群，不同人群有相应相关情况及应对建议，如长期用电子设备人群要控时并调湿度，中老年人群要定期检查、食营养物、用人工泪液等。
一、长期使用电子设备人群
1.相关情况：随着电子产品的普及，长时间使用电脑、手机等电子设备的人群是干眼症的高发人群之一。人在注视电子屏幕时，眨眼频率会明显减少，正常眨眼可使泪液均匀地分布在角膜和结膜表面，起到湿润和保护眼表的作用，而眨眼次数减少会导致泪液蒸发过快，泪膜稳定性下降，从而引发干眼症。例如，有研究表明，每天使用电子设备超过6小时的人群，干眼症的发生率显著高于使用时间较短的人群。
2.应对建议：这类人群应注意合理控制使用电子设备的时间，遵循20-20-20原则，即每使用电子设备20分钟，就要眺望20英尺（约6米）以外的物体至少20秒。同时，可适当调整室内环境的湿度，避免空气过于干燥加重干眼症状。
二、中老年人群
1.相关情况：中老年人群随着年龄的增长，泪液分泌功能会逐渐减退。老年人的泪腺会出现萎缩，泪液分泌量减少，同时泪液的成分也可能发生变化，这些因素都容易导致干眼症的发生。一般来说，50岁以上的中老年人干眼症的发病率相对较高。
2.应对建议：中老年人群可定期进行眼部检查，关注泪液分泌等相关指标的变化。在日常生活中，可多食用富含维生素A、C、E等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于维护眼部健康。另外，可在医生的指导下适当使用一些人工泪液来缓解干眼症状，但要注意选择合适的产品并正确使用。
三、长期处于空调环境或空气污染环境人群
1.相关情况：长期处于空调环境中的人群，室内空气流通差且干燥，会加速泪液的蒸发；而处于空气污染环境中的人群，空气中的污染物可能会刺激眼表，影响泪膜的稳定性，从而增加干眼症的发病风险。比如，在空调房间待上数小时后，很多人会出现眼睛干涩、异物感等干眼症状。
2.应对建议：处于空调环境中的人群可在室内放置加湿器，保持空气湿度在适宜范围（40%-60%）。处于空气污染环境中的人群外出时可佩戴防护眼镜，减少污染物对眼睛的刺激。在室内可使用空气净化器改善空气质量。
四、长期使用某些药物人群
1.相关情况：一些药物可能会影响泪液的分泌或泪膜的稳定性，从而导致干眼症。例如，长期使用抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，可能会引起干眼副作用。不同药物导致干眼的机制有所不同，有的是抑制泪液分泌，有的是影响泪膜的脂质层等。
2.应对建议：如果因病情需要必须长期使用可能导致干眼的药物，应密切关注眼部状况，定期眼科检查。在使用药物过程中，若出现干眼相关症状，应及时与医生沟通，医生可能会根据具体情况调整药物剂量或更换药物。
五、佩戴隐形眼镜人群
1.相关情况：佩戴隐形眼镜会影响泪膜的正常功能，隐形眼镜与角膜直接接触，会阻碍氧气的传递，同时改变泪膜的分布，导致泪液蒸发增加，从而容易引发干眼症。尤其是长时间佩戴隐形眼镜或佩戴不合适的隐形眼镜时，干眼的发生风险更高。
2.应对建议：佩戴隐形眼镜的人群要选择合适的隐形眼镜，并注意正确的佩戴和护理方法。每天佩戴隐形眼镜的时间不宜过长，尽量不佩戴隐形眼镜睡觉。同时，要定期更换隐形眼镜，遵循产品说明书的要求进行护理。如果出现干眼症状，应暂时停止佩戴隐形眼镜，并及时就医。
