预防肝炎需从多方面入手，包括及时接种乙肝、甲肝疫苗；注意手部和饮食卫生；避免血液传播风险，如安全输血、防止医源性感染、避免纹身穿耳等；避免性传播风险，正确使用安全套；儿童、老年人等特殊人群有相应注意事项，如儿童按时接种疫苗、养成卫生习惯，老年人注意卫生和就医安全，乙肝病毒携带者配偶及家庭成员检测接种、避免共用物品并定期体检。
一、接种疫苗
乙肝疫苗：新生儿应及时接种乙肝疫苗，全程接种3针，按照0、1、6个月程序接种。对于乙肝病毒表面抗原阳性母亲所生的新生儿，除接种乙肝疫苗外，还需在出生后12小时内注射乙肝免疫球蛋白，可有效阻断母婴传播。儿童和成年人中未感染过乙肝病毒且乙肝表面抗体阴性或滴度较低者，也应接种乙肝疫苗，以预防乙肝病毒感染。
甲肝疫苗：甲肝疫苗分为甲肝减毒活疫苗和甲肝灭活疫苗。儿童可接种甲肝减毒活疫苗，1岁以上儿童及成年人可接种甲肝灭活疫苗。接种甲肝疫苗后可刺激机体产生抗甲型肝炎病毒的免疫力，预防甲肝感染。
二、注意个人卫生
手部卫生：勤洗手是预防肝炎传染的重要措施。在接触食物前、便后、接触公共物品后等情况下，应使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，洗手时间不少于20秒。例如，在进食前，用正确的洗手方法洗净双手，可有效减少手上携带的病原体，降低通过手接触食物进而感染肝炎病毒的风险。
饮食卫生：不吃生冷食物，尤其是生冷的贝类等海产品，因为这类食物可能携带甲肝病毒等。提倡食用煮熟的食物，确保食物彻底煮熟，破坏可能存在的病原体。例如，烹饪肉类、蛋类等食物时要保证熟透，这样可以杀死可能污染其中的肝炎病毒。
三、避免血液传播风险
安全输血和血制品：确保输血和使用血制品的安全，严格遵循输血相关规范。正规医疗机构的血液和血制品在采集、检测、储存等环节都有严格的质量控制，可大大降低因输血感染肝炎的风险。避免非法采血和使用来源不明的血制品，这是预防通过血液途径感染乙肝、丙肝等肝炎病毒的关键。
防止医源性感染：在医疗操作中，要使用一次性注射器、医疗器械等。医疗机构应严格执行医疗器械的消毒灭菌操作规程，避免因重复使用未经严格消毒的医疗器械而导致肝炎病毒的传播。例如，牙科器械、胃镜等医疗器械的消毒不彻底可能会引起肝炎病毒的传播，所以必须确保其达到严格的消毒标准。
避免纹身、穿耳等风险：纹身、穿耳等操作如果使用了不洁净的器械，可能会导致血液传播。应选择正规、卫生条件达标的场所进行此类操作，确保器械经过严格消毒，降低因这些操作感染肝炎病毒的可能性。
四、避免性传播风险
正确使用安全套：在性行为中正确使用安全套可以有效降低感染乙肝、丙肝、丁肝等通过性传播的肝炎病毒的风险。安全套作为物理屏障，能阻止含有肝炎病毒的体液与对方的黏膜或血液接触，从而减少感染机会。对于有多个性伴侣或高危性行为的人群，更应坚持正确使用安全套。
五、特殊人群注意事项
儿童：儿童免疫系统相对较弱，更应做好预防措施。按照国家免疫规划及时接种乙肝疫苗和甲肝疫苗。在幼儿园等集体场所，要教育儿童养成良好的卫生习惯，如不共用毛巾、水杯等。家长要监督儿童的卫生行为，避免儿童接触可能被肝炎病毒污染的物品。
老年人：老年人身体机能下降，免疫力相对较低。要注意保持个人卫生，在饮食方面要特别注意饮食卫生，避免食用不洁食物。如果有基础疾病需要就医，要选择正规医院，确保医疗操作的安全，防止医源性感染。
乙肝病毒携带者配偶及家庭成员：乙肝病毒携带者的配偶及家庭成员应检测乙肝五项，若乙肝表面抗体阴性，应接种乙肝疫苗。在日常生活中，要避免共用牙刷、剃须刀等可能导致血液接触的物品，防止乙肝病毒传播。同时，要定期进行体检，监测乙肝相关指标。
