黄褐斑的防治需多方面注意，日常要严格防晒包括使用合适防晒霜及搭配物理防晒方式；外用药物有氢醌及其衍生物、维A酸类等且不同年龄人群使用需注意；化学剥脱术包括果酸换肤、水杨酸焕肤等不同人群有相应注意事项；激光治疗如Q开关激光不同年龄人群需谨慎评估和护理；口服药物有抗氧化剂、中药等不同年龄人群使用有要求；生活方式上要作息规律、调节情绪以助改善黄褐斑。
一、防晒措施
黄褐斑的形成与紫外线照射密切相关，日常应严格防晒。无论是室内还是室外，都需使用防晒霜，选择防晒指数（SPF）≥30且PA值为+++及以上的产品。同时，外出时应搭配遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等物理防晒方式。不同年龄人群对紫外线的防御能力不同，儿童皮肤更娇嫩，更要注意防晒，避免长期暴晒导致黄褐斑加重；成年人也需持续做好防晒以防止黄褐斑复发或加重；老年人同样要注意防晒，减少紫外线对皮肤的损伤。
二、外用药物治疗
1.氢醌及其衍生物：氢醌是传统的治疗黄褐斑的药物，它可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成。但氢醌可能会引起皮肤刺激等不良反应，在使用时需谨慎。对于儿童，由于其皮肤屏障功能尚未完全发育成熟，应避免使用氢醌类药物；成年人使用时要注意遵循医嘱，从小面积开始试用；老年人皮肤较为敏感，使用时也需密切观察皮肤反应。
2.维A酸类：维A酸可以改善表皮细胞的更新，促进黑色素的代谢。常用的有维A酸乳膏等。儿童使用维A酸类药物需格外谨慎，因为可能影响皮肤正常发育；成年人使用时要注意浓度和使用频率，避免过度刺激皮肤；老年人皮肤薄，使用时应选择低浓度产品并减少使用频率。
三、化学剥脱术
1.果酸换肤：果酸可以促进表皮细胞的脱落，加速黑色素的排出。一般需要多次治疗。儿童皮肤不适合果酸换肤，因其皮肤娇嫩；成年人可根据皮肤状况选择合适浓度的果酸进行治疗；老年人皮肤弹性差，果酸换肤时要注意操作温和，避免对皮肤造成过度损伤。
2.水杨酸焕肤：水杨酸能够改善皮肤角质层的代谢，对黄褐斑有一定的治疗作用。儿童不宜进行水杨酸焕肤；成年人使用时要注意控制水杨酸的浓度和换肤的频率；老年人皮肤敏感，使用水杨酸焕肤需谨慎评估皮肤耐受性。
四、激光治疗
1.Q开关激光：如Q开关红宝石激光、Q开关翠绿宝石激光等，可选择性地破坏黑色素颗粒。不同年龄人群在激光治疗中的反应不同，儿童由于皮肤修复能力强，但也更易出现色素沉着等风险，需谨慎评估后进行；成年人可根据黄褐斑的具体情况选择合适的激光参数进行治疗；老年人皮肤修复慢，激光治疗后要加强护理，注意预防感染和色素沉着。
五、口服药物治疗
1.抗氧化剂：维生素C、维生素E等具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的形成。维生素C可以通过静脉注射或口服的方式补充，维生素E一般口服。儿童补充抗氧化剂需在医生指导下进行，避免过量；成年人可通过日常饮食或补充剂摄入足够的维生素C和维生素E；老年人补充时要注意药物相互作用等问题。
2.中药：一些中药也被用于黄褐斑的治疗，如逍遥散、六味地黄丸等，但中药治疗黄褐斑的效果需要更多的科学研究验证。儿童不建议使用中药治疗黄褐斑；成年人使用中药时要在专业中医的指导下进行，注意中药的成分和可能的不良反应；老年人使用中药需考虑其肝肾功能情况，谨慎用药。
六、生活方式调整
1.作息规律：保持充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢，对黄褐斑的改善有帮助。不同年龄人群都需要保证良好的作息，儿童需要充足的睡眠时间促进生长发育，同时也有助于皮肤健康；成年人长期熬夜会影响内分泌，加重黄褐斑，应保证7-8小时的睡眠时间；老年人也应保持规律作息，提高睡眠质量。
2.情绪调节：长期精神紧张、焦虑等不良情绪可能会诱发或加重黄褐斑。儿童虽情绪相对单纯，但也需营造良好的生活环境；成年人要学会调节情绪，可通过运动、冥想等方式缓解压力；老年人要保持心态平和，避免因生活中的琐事过度焦虑，维持良好的心理状态有助于黄褐斑的改善。
