冻疮总复发与寒冷因素未有效规避、血液循环不良、皮肤保湿不足有关预防时要注意不同人群保暖、促进不同人群血液循环、加强不同人群皮肤保湿及环境保湿。
冻疮是由于寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，总是复发可能与以下因素有关：
寒冷因素未有效规避
年龄方面：儿童和青少年相对更容易复发冻疮，因为他们的皮肤血管对寒冷的调节功能尚未完全成熟，皮肤较薄，皮下脂肪少，血液循环相对较慢，在同样寒冷的环境下更易受冻。例如，在寒冷的冬季，儿童在户外玩耍时，如果保暖措施不到位，就容易再次出现冻疮。老年人由于皮肤老化，血液循环功能减退，也较难抵御寒冷刺激，容易导致冻疮复发。
性别方面：一般来说，女性可能相对更易复发冻疮，这与女性皮肤温度较低、对寒冷的耐受性相对较差有关。而且女性在冬季往往更注重外在形象，可能会选择一些保暖性相对较差的服饰，如过紧的短裙、薄型丝袜等，增加了受冻风险，从而导致冻疮复发。
生活方式方面：长期处于寒冷、潮湿的环境中工作或生活，比如户外作业者、长期居住在寒冷潮湿地区的人群，如果没有持续做好保暖措施，冻疮就容易反复。此外，缺乏运动的人血液循环相对缓慢，皮肤的抗寒能力较弱，也更容易让冻疮复发。比如一些办公室久坐族，平时活动量少，血液循环不畅，冬季时再次接触寒冷就易复发冻疮。
病史方面：有过冻疮病史的人，其皮肤在寒冷刺激下的适应性较差。首次患冻疮后，皮肤的血管和组织受到损伤，即使寒冷刺激因素去除，皮肤的修复需要一定时间，而且再次遇到寒冷时，受损的血管更容易收缩、痉挛，导致血液循环障碍，从而引发冻疮复发。
血液循环不良
年龄因素：不同年龄段血液循环功能不同，儿童和老年人本身血液循环相对较弱，更容易因血液循环不良导致冻疮复发。儿童正处于生长发育阶段，血液循环系统还不够完善；老年人随着年龄增长，血管弹性降低，血液黏稠度增加，血液循环速度减慢，都不利于皮肤的营养供应和寒冷时的血管调节，使得冻疮容易反复。
疾病因素：一些患有影响血液循环疾病的人，如雷诺病患者，血管对寒冷等刺激的反应异常，更容易出现血管痉挛，导致局部血液循环障碍，进而使冻疮反复发作。此外，患有糖尿病的患者，长期高血糖状态会损伤血管内皮细胞，影响血液循环，也增加了冻疮复发的几率，而且糖尿病患者皮肤的修复能力较差，一旦发生冻疮，恢复时间长，且容易再次复发。
皮肤保湿不足
年龄与性别影响：儿童皮肤角质层较薄，保水能力相对较弱，若不注意保湿，冬季寒冷空气更易带走皮肤水分，导致皮肤干燥，降低皮肤的抗寒能力，容易引发冻疮复发。女性由于皮肤油脂分泌相对男性较少，在冬季如果不加强保湿，皮肤干燥情况更明显，也容易促使冻疮复发。
生活环境影响：长期处于干燥的环境中，无论是室内暖气过热还是户外干燥寒冷的空气，都会加速皮肤水分流失。比如在空调房间待久了，空气干燥，皮肤水分蒸发快，若不及时保湿，皮肤的屏障功能受损，就容易受到寒冷刺激而复发冻疮。
预防冻疮复发的措施
注意保暖
不同人群：儿童外出时应穿戴厚的帽子、围巾、手套、厚棉衣等，选择保暖性好、宽松舒适的衣物，避免过紧的服饰影响血液循环。老年人要选择保暖性能佳的衣物，注意头部、手部、脚部的保暖，可佩戴羊绒围巾、毛线手套、厚袜子等。女性在冬季要选择保暖且舒适的服饰，避免过度追求时尚而忽视保暖，如选择加绒的长裙、厚毛衣搭配保暖的靴子等。
生活场景：在寒冷天气里，尽量减少在户外停留的时间，尤其是避免长时间暴露在寒冷、潮湿的环境中。如果必须在户外工作或活动，要定时进入温暖的环境中取暖。
促进血液循环
年龄与运动：儿童可以适当进行一些户外活动，如慢跑、跳绳等，促进全身血液循环，但要注意根据天气情况适时增减衣物。老年人可以选择一些温和的运动方式，如慢走、太极拳等，每天坚持适量运动，每次运动时间不宜过长，以身体微微发热为宜。
生活习惯：避免吸烟、酗酒，因为吸烟会导致血管收缩，影响血液循环，酗酒也会对血管功能产生不良影响。可以多吃一些促进血液循环的食物，如红枣、桂圆、羊肉等，但要注意适量，合理搭配饮食。
加强皮肤保湿
不同人群护肤：儿童可以选择温和、无刺激的儿童专用保湿霜，每天多次涂抹，尤其是在洗手、洗脸后及时涂抹。老年人皮肤干燥，可选择滋润度较高的保湿护肤品，如含有凡士林、甘油等成分的面霜，涂抹时要注意轻轻按摩，促进吸收。女性可以选择适合自己肤质的保湿产品，除了面部保湿外，手部、脚部等容易长冻疮的部位也要加强保湿，定期涂抹护手霜、足霜等。
环境保湿：在室内可以使用加湿器增加空气湿度，保持室内相对湿度在40%-60%左右，减少皮肤水分流失。
