选择近视散光隐形眼镜需先全面眼部检查明确情况并评估角膜状况，再据情况选硬镜软镜及散光矫正方式等，考虑品牌舒适度，最后遵循正确佩戴护理规范，包括正确佩戴和规范护理，要注意各环节相关要点如不同人群适配、护理液使用等。
一、了解自身眼部情况
1.进行全面眼部检查
首先要到正规眼科医疗机构进行验光等全面眼部检查，明确近视度数、散光度数及散光轴位等准确参数。例如，通过散瞳验光等方式获取精确数据，这是选择合适近视散光隐形眼镜的基础。不同年龄人群的眼部发育情况不同，儿童青少年眼部还在发育中，更需精确检查以确保后续佩戴安全舒适；成年人眼部相对稳定，但也需定期检查关注眼部健康变化。
2.评估角膜状况
检查角膜的曲率等情况，因为隐形眼镜需要与角膜贴合良好。角膜曲率会影响隐形眼镜的适配性，若角膜曲率异常，需选择特殊设计的近视散光隐形眼镜。比如，角膜曲率过小或过大时，普通的隐形眼镜可能无法良好贴合，导致佩戴不适甚至影响视力矫正效果。对于有眼部疾病史的人群，如曾患角膜炎等，更要谨慎评估角膜状况，选择对角膜刺激小、适合的隐形眼镜。
二、选择合适类型的近视散光隐形眼镜
1.硬镜与软镜的选择
硬性透气性隐形眼镜（RGP）
对于近视散光度数较高且稳定的人群较为适合。RGP透气性好，可矫正较高度数的近视和散光，而且长期佩戴对角膜形态的影响相对较小，能有效控制青少年近视进展。例如，研究表明，青少年佩戴RGP可以在一定程度上减缓眼轴增长速度。但初次佩戴可能会有一定适应期，一般需要1-2周左右，且佩戴时需注意正确的佩戴和护理方法，避免感染等问题。
软性隐形眼镜
分为普通软性隐形眼镜和高含水软性隐形眼镜等。对于轻度近视散光且眼部敏感的人群可能是一个选择。但软性隐形眼镜矫正散光的效果相对RGP稍差，尤其对于度数较高的散光。不过，其佩戴相对舒适，初次佩戴者可能更容易适应。但需要注意的是，软性隐形眼镜的透氧性相对RGP较低，长时间佩戴可能会增加眼部缺氧的风险，尤其是对于长时间使用电子设备、生活在空气污染较严重地区的人群。
2.根据散光矫正方式选择
散光专用隐形眼镜
这类隐形眼镜是专门为矫正散光设计的，能精准矫正散光度数和轴位。它通过特殊的光学区设计来矫正散光，佩戴后能提供清晰的视力。在选择时，要确保散光度数和轴位与眼部检查结果完全匹配，才能达到良好的矫正效果。不同品牌的散光专用隐形眼镜在材质、舒适度等方面可能存在差异，需要根据个人眼部情况和使用感受进行选择。
双周抛或月抛型
对于注重卫生和方便更换的人群可以考虑。这类隐形眼镜更换频率相对较高，能减少细菌滋生的风险。对于生活方式较活跃、经常外出的人群，双周抛或月抛型隐形眼镜更便于保持眼部卫生，降低眼部感染的可能性。但价格相对可能会高一些，需要在经济和卫生之间进行权衡。
三、考虑品牌与舒适度因素
1.品牌选择
选择知名且有良好口碑的品牌。知名品牌通常在生产工艺、质量控制等方面更有保障。例如，一些国际知名品牌在隐形眼镜的研发和生产上投入较多，其产品的质量和舒适度更有保证。但不同品牌的产品适合的人群可能不同，需要根据自身眼部情况和佩戴感受来选择，不能仅因品牌知名度而盲目选择。
2.舒适度体验
在试戴过程中感受舒适度。包括佩戴时的异物感、透气性、保湿性等方面。如果佩戴时感觉眼部有明显异物感，可能是隐形眼镜与眼部不匹配，需要更换其他类型或品牌的产品。对于长时间使用隐形眼镜的人群，如每天佩戴超过8小时的人群，舒适度更为重要，因为长时间佩戴不舒适的隐形眼镜会导致眼部疲劳、干涩等问题。同时，不同年龄段人群对舒适度的感受可能不同，年轻人可能更注重时尚和便捷，而中老年人群可能更注重眼部健康和舒适。
四、遵循正确的佩戴与护理规范
1.正确佩戴
严格按照隐形眼镜的佩戴说明进行操作。佩戴前要洗净双手，避免手上的细菌污染隐形眼镜。佩戴时要确保双手和眼部清洁，将隐形眼镜正确放置在角膜上。对于儿童青少年，家长要在旁边协助指导正确佩戴方法，因为儿童青少年自我操作可能不够熟练，容易出现佩戴不当的情况，导致眼部损伤或隐形眼镜丢失等问题。
2.规范护理
定期对隐形眼镜进行护理。使用专用的隐形眼镜护理液进行清洁、消毒和保湿。护理液要按照规定的方法使用，不同类型的隐形眼镜可能需要不同的护理方式。例如，RGP的护理相对更复杂一些，需要使用专门的RGP护理产品。同时，要注意护理液的保质期，过期的护理液不能使用。对于长时间不佩戴的隐形眼镜，要按照正确的方法进行保存，避免污染和损坏。对于有眼部疾病史或免疫力较低的人群，护理更为关键，要严格遵循护理规范以降低眼部感染风险。
