宿迁市第一人民医院 眼科
首先,应该让孩子养成良好的用眼习惯,在看书的时候,眼睛离书本的距离,最好在一尺的距离,胸口离书本最好是一拳的距离。而在握笔的时候,手指要离笔尖一寸左右,坐姿要端正。其次,在行走或坐车的时候,不要看书,也不要歪着、躺着看书。并且,看书时间不宜太长,最好看书半个小时到四十分钟的时间,然后再休息一会,以免眼睛疲劳。同时,要注意饮食均衡,多吃一些蔬菜、水果,以增强体质,有利于预防近视。
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