眼睛近视的恢复方法包括养成良好用眼习惯、佩戴眼镜、使用角膜塑形镜、进行手术治疗等。
1.养成良好用眼习惯
避免长时间近距离用眼，在昏暗或晃动的环境中看书、工作等，用眼时间较长后做眼睛保健操放松，合理用眼有助于控制病情，促进视力恢复正常，尤其适用于假性近视。
2.佩戴眼镜
真性近视一般和遗传有一定关联性，通过佩戴眼镜让视力维持在正常状态，可在一定程度上起到矫正作用，满足患者正常工作和生活需求，选择眼镜时要注意准确度数和合适的镜片。
3.使用角膜塑形镜
夜间佩戴的硬性隐形眼镜，通过暂时改变角膜曲率达到白天不戴镜的效果，适用于近视度数稳定且不愿白天戴镜的人群，需严格遵循佩戴时间和护理流程，定期检查角膜健康状况。
4.进行手术治疗
全飞秒激光手术、半飞秒激光手术等通过改变角膜形态矫正近视，适合成年后近视度数稳定的人群，术前需全面检查角膜厚度和眼底状况，术后可能出现干眼、眩光等并发症，手术效果通常持久但无法根治近视。
