慢性乙型肝炎预防方法有接种乙肝疫苗、切断血液传播途径、做好性传播防护等。治疗方法包括生活方式管理、抗病毒治疗、保肝抗炎治疗等。
一.预防方法
1.接种乙肝疫苗
是预防乙肝最有效的手段，未感染人群（尤其是新生儿、儿童、乙肝表面抗体阴性的成年人）需按程序接种疫苗（通常需接种3剂，0、1、6个月各1剂），接种后可产生保护性抗体（乙肝表面抗体），降低感染风险；抗体水平不足者（滴度＜10mIU/ml）需及时补种，增强免疫保护。
2.切断血液传播途径
避免共用注射器、针头，不参与非法献血、卖血；进行有创医疗操作（如拔牙、纹身、针灸）时，选择正规医疗机构，确保器械严格消毒；不与他人共用牙刷、剃须刀等可能接触血液的个人用品，防止间接血液传播。
3.做好性传播防护
乙肝可通过性接触传播，有多个性伴侣或高危性行为者，需正确使用安全套，降低感染概率；与乙肝病毒携带者发生性行为前，若自身抗体阴性，建议先接种疫苗，待产生抗体后再进行无保护措施接触。
二.治疗方法
1.生活方式管理
治疗期间需严格戒酒，避免酒精加重肝损伤；保持清淡饮食，减少高脂、高糖、辛辣食物摄入，多吃优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉）和新鲜蔬果；规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；适度运动（如慢走、瑜伽），避免过度劳累，增强机体抵抗力。
2.抗病毒治疗
是核心治疗手段，需在医生指导下使用抗病毒药物，如恩替卡韦、阿德福韦酯等，能够抑制乙肝病毒复制，延缓肝损伤。
3.保肝抗炎治疗
若肝功能异常（转氨酶升高），可遵医嘱联用保肝药物，如复方甘草酸，减轻肝细胞炎症，促进肝功能恢复。用药需结合肝功能指标调整，避免盲目使用过多保肝药增加肝脏负担。
