干眼症的症状一般包括眼睛干涩异物感、眼睛疲劳酸胀、眼睛畏光流泪、眼睛发红充血、视物模糊波动等。
1.眼睛干涩异物感
干眼症患者常感觉眼睛干涩，像有沙子或异物进入眼内，眨眼时不适感更明显，即使频繁眨眼也难以缓解，影响日常视物和生活。
2.眼睛疲劳酸胀
长时间用眼后，眼睛容易出现疲劳、酸胀感，伴随眼皮沉重、视物模糊，休息后缓解不明显，严重时可能影响注意力和工作效率。
3.眼睛畏光流泪
患者对光线较为敏感，遇到强光时会不自觉眯眼，甚至出现流泪症状，这是因为泪膜不稳定，眼睛缺乏有效保护，易受光线刺激。
4.眼睛发红充血
泪液分泌不足或泪膜质量差，会导致眼表黏膜受损，引发眼睛发红、充血，外观上可见眼白部分泛红，部分患者可能伴随轻微刺痛。
5.视物模糊波动
眨眼时泪膜分布不均，会导致视物模糊，且模糊程度会随眨眼频繁度变化，看近处或远处物体时，清晰度不稳定，影响视觉质量。
干眼症的治疗方法包括使用人工泪液缓解、改善用眼习惯、优化眼部周围环境、热敷按摩眼部等。
1.使用人工泪液缓解
可在医生指导下选择合适的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液。根据眼睛干涩程度规律使用，缓解干涩、异物感，使用前需确认药物保质期和使用方法。
2.改善用眼习惯
控制用眼时间，每使用电子设备30-40分钟，休息5-10分钟，通过远眺放松眼睛。调整屏幕亮度和距离，保持眼睛与屏幕约50-70厘米，避免过亮或过暗刺激眼睛。
3.优化眼部周围环境
在干燥环境中使用加湿器，将空气湿度维持在40%-60%，减少泪液蒸发。避免长时间处于空调直吹或风沙环境，外出时可佩戴防风镜，保护眼睛免受外界刺激。
4.热敷按摩眼部
每天用40℃左右的温毛巾敷眼10-15分钟，促进眼部血液循环，帮助睑板腺分泌脂质，改善泪膜稳定性。热敷后可轻柔按摩眼睑，促进睑板腺开口通畅。
若眼睛干涩、疲劳等症状持续超过1周，或出现视力明显下降、眼睛剧烈疼痛、分泌物增多等情况，应及时前往正规医院眼科就诊。医生会通过专业检查明确干眼症类型和严重程度，避免延误治疗导致眼表损伤加重。
