基础护理与清洁需选择温和洁面产品每日清洁面部1-2次避免刺激，饮食调整要减少高糖及油腻食物摄入增加蔬果摄入，生活方式调整要规律作息保证充足睡眠并适当运动，医疗干预有外用药物如过氧化苯甲酰、维A酸类和口服药物如抗生素、异维A酸，特殊人群中儿童痤疮一般以基础护理为主严重时谨慎用药，孕妇痤疮需谨慎处理基础护理为主严重时咨询医生，敏感肌肤痤疮患者选择温和护肤品和药物并密切观察反应。
一、基础护理与清洁
1.皮肤清洁：选择温和的洁面产品，每日清洁面部1-2次。过于频繁清洁可能破坏皮肤屏障，而清洁不彻底则无法去除油脂和污垢，加重痤疮。例如，对于油性皮肤者，可选择含有水杨酸成分的洁面产品，水杨酸能疏通毛孔，但要注意敏感肌肤需谨慎使用。不同年龄人群清洁需求有差异，儿童皮肤娇嫩，应选用儿童专用温和洁面产品；成年人根据自身皮肤类型合理选择。
2.避免刺激：避免使用油性化妆品、厚重的护肤品，这类产品易堵塞毛孔，诱发痤疮。同时，要注意防晒，可选择物理防晒（如遮阳伞、遮阳帽）为主，若需使用防晒产品，选择轻薄、不油腻且标注适合痤疮肌肤的防晒剂。不同性别在防晒产品选择上无绝对差异，但男性面部毛发多可能影响防晒效果，需注意覆盖。
二、饮食调整
1.减少高糖及油腻食物摄入：高糖食物会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而促进皮脂腺分泌油脂，加重痤疮；油腻食物会增加皮肤油脂分泌。例如，应减少蛋糕、油炸食品的摄入。不同年龄人群饮食结构不同，儿童要注意控制零食中高糖油腻食品的摄取；成年人则需自觉调整日常饮食搭配。
2.增加蔬果摄入：多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等。维生素A有助于维持皮肤上皮组织的正常功能，维生素C具有抗氧化作用，能减轻炎症反应。例如，每天保证500克左右的蔬菜和200克左右的水果摄入。不同年龄阶段对蔬果的摄入量可根据生长发育需求适当调整，儿童处于生长发育关键期，更需保证蔬果摄入以满足营养需求。
三、生活方式调整
1.规律作息：保证充足睡眠，成年人建议7-8小时睡眠，儿童和青少年可能需要更长睡眠时间，如儿童10-14小时，青少年8-10小时。睡眠不足会影响内分泌系统，导致激素失衡，诱发痤疮。不同年龄人群作息调整需符合各自生理节律，儿童要养成良好的睡眠习惯，营造安静舒适的睡眠环境；成年人要避免熬夜，合理安排工作和休息时间。
2.适当运动：每周进行适量运动，如快走、慢跑等，每次30分钟以上。运动可促进血液循环，帮助身体代谢废物，有利于皮肤健康。不同性别运动方式选择有一定灵活性，男性可选择力量型运动辅助代谢，女性可选择瑜伽等兼具塑形和舒缓压力的运动。不同年龄人群运动强度需适度，儿童运动要避免过度疲劳，根据年龄选择合适运动项目和强度。
四、医疗干预
1.外用药物：
过氧化苯甲酰：具有杀菌、抗炎作用，可减少痤疮丙酸杆菌繁殖。适用于轻度痤疮，使用时可能有局部刺激感，如皮肤干燥、脱屑等，敏感肌肤慎用。不同年龄人群使用时需注意浓度等差异，儿童使用需在医生指导下选择低浓度产品。
维A酸类：如维A酸乳膏，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺。但可能引起皮肤刺激、脱屑等，孕妇禁用，因为可能影响胎儿发育，哺乳期女性也需谨慎。不同年龄阶段使用维A酸类药物需严格遵循医生建议，儿童一般不轻易使用维A酸类外用药物。
2.口服药物：
抗生素：如四环素类抗生素，可抑制痤疮丙酸杆菌，但长期使用可能导致耐药及胃肠道不适等副作用。使用时要注意年龄禁忌，8岁以下儿童禁用四环素类药物，因为可能影响牙齿发育。
异维A酸：适用于重度难治性结节囊肿性痤疮，但有较大副作用，如致畸性，育龄期男女服药期间及停药后一段时间需严格避孕，且可能引起皮肤干燥、肝功能异常等，使用需在医生严密监测下进行。
五、特殊人群注意事项
1.儿童痤疮：儿童痤疮多为轻度，一般不建议过早使用药物治疗，以基础护理为主。若情况较严重，需在医生指导下谨慎使用温和的外用药物，如低浓度的过氧苯甲酰等。要注意儿童皮肤护理的温和性，避免使用不适合儿童的成人产品，同时关注儿童的心理状态，避免因痤疮产生心理压力。
2.孕妇痤疮：孕妇痤疮需谨慎处理，基础护理是关键，避免使用可能影响胎儿的药物。若痤疮严重，需咨询皮肤科医生和妇产科医生，权衡利弊后选择相对安全的治疗方法，因为许多治疗痤疮的药物对胎儿有潜在风险。
3.敏感肌肤痤疮：敏感肌肤痤疮患者在护理和治疗时更要小心，选择护肤品需经过严格测试，避免刺激性成分。外用药物选择温和、无刺激的产品，如含有神经酰胺等修复皮肤屏障成分的产品辅助治疗，治疗过程中密切观察皮肤反应，出现不适及时调整治疗方案。
